Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Zsú

Subcategories from this category: Uncategorized

Posted by on in Uncategorized
Party snack :)
Szurkolói nasink 3 különféle ízesítésű tortilla tekercs volt 3 különféle ízesítésű humusszal megkenve majd sonkásval, marhasonkaval és vékony kolbásszal volt töltve és babysaláta keverék vagy paprika vagy savanyú uborka volt hozzá téve. (ezeket azert szeretem mert elore el lehet kesziteni hutobe kell tenni szeleteles elott par orara hogy a tortilla ossze alljon)
A salátában kétféle káposzta (feher,lila) ,cékla, sárgarépa és körte volt amihez mentás petrezselymet lehetett adni és diót. Majd balzsam ecetet es mustart.
Aki csak humuszt akart enni annak volt kétféle ízesítésű ryvita (száraz lapos rozskenyér) a humuszthoz.
Hát ilyen cukik a mi barátaink :))) igy vartak minket esti meccs nezesre.
Hits: 530
0

Posted by on in Uncategorized

Sziasztok Zsú vagyok és ami most történik velem az valami fantasztikus érzés!!

Olyan dolog történik amit fel sem fogok!!! Elkezdtem Hajni diétáját januárban, életmódot váltottam, lefogytam (11kg), most pedig elkezdtem edzeni ismét (futás és egy kis aerobic), és példa értékű lettem itt kint az anyukák körében. Mindenki tudni akarja hogy csináltam és ösztönöznek hogy végezzek el egy personal trainer and nutrition tanfolyamot és váltsak szakmát, akarnak velem futni diétázni és edzeni. :)

Annyira jól eső dolog Hajni ezt mind neked köszönhetem lehet hogy miattad tényleg teljesen új életet kezdek és nem csak az étrendben!!!! :) Szerencsés vagyok mert a férjem támogat mindenben azt mondja valósítsam meg önmagam és az álmom. A héten annyi pozitív ösztönzést kaptam az emberektől hogy úgy érzem ki kell magam próbálni úgyhogy keresem a sulit :).

Ma kétszer futottam egy rövid távot (2km) láb súllyal egy lelkes anyukával aki velem akar edzeni heti 3x, utánna csináltunk még egy kis hasazást is :) Az edzése után elmentem és le futottam a saját kis 5km-em már saját tempóban súly nélkül és utánna még edzettem egy fél órát hasra és combra. Gyönyörű napsütésben mindez a hegy tetején egy igazi töltődés!!! <3 Aki teheti mozogjon, sokkal jobban fogod magad utána érezni! Edzés után egy ananaszos kiwi turmixot ittam ami a tízóraim volt! :)

Kellemes estét mindenkinek!

Hits: 571
0