Sziasztok Zsú vagyok és ami most történik velem az valami fantasztikus érzés!!
Olyan dolog történik amit fel sem fogok!!! Elkezdtem Hajni diétáját januárban, életmódot váltottam, lefogytam (11kg), most pedig elkezdtem edzeni ismét (futás és egy kis aerobic), és példa értékű lettem itt kint az anyukák körében. Mindenki tudni akarja hogy csináltam és ösztönöznek hogy végezzek el egy personal trainer and nutrition tanfolyamot és váltsak szakmát, akarnak velem futni diétázni és edzeni. :)
Annyira jól eső dolog Hajni ezt mind neked köszönhetem lehet hogy miattad tényleg teljesen új életet kezdek és nem csak az étrendben!!!! :) Szerencsés vagyok mert a férjem támogat mindenben azt mondja valósítsam meg önmagam és az álmom. A héten annyi pozitív ösztönzést kaptam az emberektől hogy úgy érzem ki kell magam próbálni úgyhogy keresem a sulit :).
Ma kétszer futottam egy rövid távot (2km) láb súllyal egy lelkes anyukával aki velem akar edzeni heti 3x, utánna csináltunk még egy kis hasazást is :) Az edzése után elmentem és le futottam a saját kis 5km-em már saját tempóban súly nélkül és utánna még edzettem egy fél órát hasra és combra. Gyönyörű napsütésben mindez a hegy tetején egy igazi töltődés!!! <3 Aki teheti mozogjon, sokkal jobban fogod magad utána érezni! Edzés után egy ananaszos kiwi turmixot ittam ami a tízóraim volt! :)
Kellemes estét mindenkinek!
