Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Célok

Posted by on in Nagy Fogyás II.
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 462
  • 0 Comments
  • Print

b2ap3_thumbnail_clok.JPGSzia Kedves Barátom!

Az öt hetes mérlegelésem 5,1 kg volt. Hajni azt mondta ügyi vagyok, heti 1 kg az teljesen jó. Én mégis valahogy azt érzem, hogy többet is ki tudnék hozni magamból csak sokszor van az, hogy a lelki ingadozásom súly ingadozással is jár. Elég ha csak nincs kedvem semmihez, ezzel együtt az ivás is mellékvágányra kerül. Vagy többet fordulok meg a konyhában mint kellene, ezek mind-mind kiküszöbölhetőek lennének. 

A kávém már nem okoz gondot, egy kedves fogyis társam javaslatára sok vízzel, kicsi tejjel (0,5-1 dl) iszom. Az ételek adag-meghatározása is jól megy, nem is vagyok éhes ha „keveset” eszem. Ha nyomok pluszba valami gyümit vagy kajcsit akkor egyből lelki furdalásom van. Jó lenne eljutni arra az állapotra, hogy ne egyek plusz és ne kelljen rosszul érezni magam.

A lelki eredetű gondjaimat még mindig képes vagyok evéssel gyógyítani, pedig a mozgás jobban felszabadítana. Ez még hibásan van belém kódolva, de az elméleti része már megvan csak a gyakorlatba is át kell vinnem. Magamon még nem látok külső változást (na jó, az övemet eggyel beljebb kell csatolni) de a körülöttem lévő emberek azt mondják, látszik. Hiszek nekik : ) .

A következő 5 hetes tervem része, hogy összeszedettebb legyek, ne legyenek „bánatevések”, elkezdek kis távolságokat futni, azon a napon mindig lelkesebb vagyok amikor van valami mozgás.

Te szoktál rövid távú terveket, kis célokat kitűzni magad elé, vagy csak a végcél lebeg a szemed előtt?

 

További szép napot

Holnap találkozunk!

0

Comments