Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Te vagy a fő segítségem!

Posted by on in Nagy Fogyás II.
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 694
  • 0 Comments
  • Print

b2ap3_thumbnail_slimming-scale.jpgHazaértünk a nyaralásról. Mikor a szürke hétköznapokon az ember elvágyódik itthonról akkor nem is gondol bele, hogy milyen nagy élmény hazatérni.

Összefoglalnám a nyaralásom étkezését. Próbáltam odafigyelni, sokszor jutott eszembe, hogy miből mennyit, mikor kell ennem. Voltak kisebb elcsábulások, volt fagyizás is. A mennyiségekben mindig tudtam határt szabni, és itt a lényeg!!!! Nem volt olyan pillanatom mikor azt éreztem volna, hogy „a fenébe, nem ehetek mert diétázom”. 

Ezért nem is éreztem azt, hogy muszáj mindenáron minden ételt elpusztítanom az asztalról, tudtam hogy megvárnak a finom falatok, csak mondjuk holnap lesz a napja mikor a dinnyéből még ehetek. Egy kedves életmódváltós társam hatására kipróbáltam a (sok)tejes kávémat sok vízzel és kevés tejjel, a következőt vontam le 1. annyira vizezik a tejet, hogy nem is venni észre mikor több az aránya a víz-tej-nek a tej rovására; 2. annyira szeretem a kávé ízét, hogy nem is a tej a lényeg benne. Gyanítom mindkettő….. :)

Te milyen időközönként mérlegelsz? Ma reggel ráálltam a mérlegre és a nyaralások alatt felszedett + 2 kg helyett -0,2 kg volt. Jó tudom nem sok ez egy hét alatt de tényleg nem volt se konyhai, se szobai mérlegem így a kontroll csak önmagam voltam.  Így megveregettem a vállam és azt mondtam, ma is van kedvem tovább élni ezt az életet. Mi több, nem félek elmenni ma vendégségbe, ott ebédelünk és nem félek utána itthon, egy nagy bogrács gulyáslevest elkészíteni, mert a kis agyacskám ott van velem. Persze meg kell mondjam, az egyik fő segítségem te vagy mert te hiszel bennem, én is benned és saját magunkban is hiszünk, a hitünk meg eljuttat a célig.

 

Legyen nagyon szép napod kedves barátom

0

Comments