Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Szumma

Posted by on in Nagy Fogyás II.
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 508
  • 0 Comments
  • Print

b2ap3_thumbnail_scale.jpgSzia Kedves Barátom!

Ma lesz az „öthetes” mérlegelés. Nagyon kíváncsi vagyok, bár az utolsó hetem nem éppen úgy zajlott ahogy a nagy könyvben meg van írva. Nem tudom, hogy az időjárás volt-e a ludas, de nekem megint 3 napon keresztül zombi fejfájásom volt, ma délután lett jobb.  Azért hívom zombinak mert akkor ilyen üzemmódban tudok csak létezni. Igaz a család 80%-a beteg volt az elmúlt egy hétben, így az sem kizárt, hogy végigsöpört rajtunk valami. Na de a lényeg, hogy túléltük, így hátha holnap mindenki fitten, fiatalosan ébred.

Összefoglalnál az elmúlt öt hetemet, diéta szempontjából:

 

-          ha akarom  megy, ha feladom az is megy. Tehát akarni kell még mindig, még nincs meg a teljes tudatalattiság (természetesen akarom, itt a nem akarás arra tért ki, hogy erősen kell még kontrollálni magam egyes esetekben)

-          jobb előre eltervezni az étkezéseket, mert üres pocakkal az ember nekiáll főzni akkor többször kóstol mint kellene, és az ételt is ugyanúgy nagyobb mennyiségben képes a tányérra tenni,

-          rájöttem, hogy a saláta igenis nagyon fincsi, kitölti a tányért így látványként sem utolsó, mert sokkal jobb egy teli tányér ennivalót megenni, hiába saláta a fele, végül is a szemnek is jól kell laknia,

-          inni kell sokat, mert ivás nélkül a diéta olyan, mint egy csokor rózsa a víz nélküli vázában. Először szépen mutat, csak nagyon hamar összeesik, elfonnyad, erőtlen lesz. Ugyanez igaz az emberre is, elindulsz az úton és azt veszed észre, hogy nem élvezed az új életet mert fáradt vagy, nincs erőd semmihez pedig csak kevés a benned lévő folyadék,

-          mindent lehet enni, de „érték a mérték”,

-          ha nem megy egyedül akkor választani kell magam mellé egy vagy több segítőt. Hajnira bármikor számíthatok, de nem utolsó sorban itt vagy nekem te is, így a csapatmunka megint jól működött

-          nem szégyen kérdezni. Rengeteg jó tanácsot kaptam tőletek, amiket ki is próbáltam/próbálok. Jó dolog közben rátok gondolni, hogy mennyire jó ötlet volt ez és milyen jól tudom hasznosítani.

 

Bízom benne, hogy a következő öt hetet is együtt csináljuk tovább

0

Comments