Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Nagy Fogyás II.

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_mz.jpgTegnap, valószínűleg a munkahelyi légkonditól estére megfájdult a torkom. Nem nagyon szeretek egyből a gyógyszeres szekrényhez nyúlni, ezért először – főleg enyhébb tünetek esetén –a házi praktikákat igyekszem hasznosítani. Téli időszakban rengeteg mézes teát szoktam inni. Ha elkezd fájni a torkom, akkor jöhet egy nagy kanál méz.

Hits: 712
0

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_dinnye.jpgDrága barátom!

Csodálatos felfedezést tettem ma ebéd közben. Nem is tudom mikor vált ez természetessé, mióta jön zsigerből, de minden ebédnél a salátám mennyiségét minimum egy fél de ha lehet egy egész adaggal megtoldom. Régi életemben az ebédek nem erről szóltak, ettem a „száraz” ételeket, minimális salátával, vagy semennyivel most meg azt érzem, hogy inkább a köret az ami nehezen megy le pedig arra is szüksége van a szervezetnek. Te mennyi salátával fogyasztasz el egy ebédet? Szükségesnek érzed, hogy egyél az ebéd mellé, vagy még nem állt át a szervezeted?

Hits: 452
0

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_zldsgek.jpgA hétvégét vadászok társaságában töltöttem egy alföldi faluban. Sokat barangoltunk, így most a testmozgásé volt a főszerep. Minden nap terülj-terülj asztalkámmal készültek reggel, délben és este. Volt ott minden, mi szem-szájnak ingere J Nem mondom, hogy sikerült maximálisan betartanom az arányokat, de nagyon igyekeztem szénhidrátból kevesebbet enni.

Hits: 590
0

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_sr-s-chips.jpgVendégek jöttek hozzánk. Ha meghívunk valakit, akkor mindig bevásárolunk, hogy legyen itthon elég enni-, innivaló. Soha nem éheztettünk még senkit. De néhány vendég úgy gondolhatja, hogy nem juthat elegendő kalóriához, mert sokan hoznak chipset, csokit, cukros lötyiket. A chipset én eddig sem szerettem, úgyhogy az most is hidegen hagyott, na de a csokiból néhány kocka lecsúszott volna. Ügyes voltam és meg tudtam állni.

Hits: 614
0

b2ap3_thumbnail_Losing-weight1.jpgValahogy éreztem, hogy a múltkori mérlegelésem nem lehet az ételek miatt (legalább is nem a mennyiség az ami hibázhat) és visszaigazolást is adott a kis műszerem reggel, -2,8 kg-nál tartok két hét alatt. Sokat iszok folyadékot, napi 2,5-3 liter lemegy. Első körön ezt a melegnek tudom be, de nem baj az, hogy ha a melegben megszokom a mozdulatot és amikor már hidegebb lesz akkor maga a mozdulat fog hiányozni.

Hits: 367
0