Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Nagy Fogyás II.

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_slimming-scale_20150807-075734_1.jpgSzia kedves Sorstársam!

 

Tegnap nagyon figyeltem az ivásra, sok praktikát bevetettem az ötleteitek közül. 2,5 litert teljesítette is, ami egész jónak mondható így a kezdeti 2-3 dl/nap után. Ez olyan mint mikor valaki elkezd futni és elvan vele, de nem a kedvence, majd függővé válik. Bízom benne, hogy ez nálam a víz ivásával lesz így.

Hits: 420
0

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_man-diet_20150807-074254_1.jpgHurrá! 6 nap alatt – 3 kg J Azért örülök ennyire, mert éhezés nélkül sikerült. Most már bátran nevezem az új étkezési szokásomat életmódváltásnak. Ez így tetszik, hiszen nem okoz semmilyen nehézséget, hogy így folytassam. Furcsa, hogy a régen megszokott jóllakottság érzés nem hiányzik. Korábban hajlamos voltam addig enni, amíg azt nem éreztem, hogy „jajj, de jól laktam" és utána tele gyomorral még jó nehézkesnek is érzi magát az ember.

Hits: 653
0

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_heatlhy-breakfast.jpgA nyugis vasárnapot egy munkával teli hétfő követte. A reggelimet mindig otthon eszem, hiszen Hajni megtanított rá, hogy azt felkelést követő egy órán belül el kell fogyasztani. Régebben erre soha nem figyeltem. Akkor reggeliztem, amikor megéheztem. Sokszor előfordult, hogy egész délelőtt nem is kívántam semmit. Ilyenkor persze az ebédhez csapódott a reggel kihagyott mennyiség, mert akkorra már kellőképpen megéheztem ahhoz, hogy jól belakmározzak.

Hits: 635
0

Posted by on in Nagy Fogyás II.

b2ap3_thumbnail_magok.jpgBe kell vallanom, királyi dolgom van, hiszen a feleségem oly módon segít nekem az életmódváltásom útján, hogy az esetek döntő többségében elkészíti nekem az ételeket, így még az arányok eltalálásában sem tévedhetek. Megeszem a kiporciózott adagomat és nincs szekrény és hűtő nyitogatás. Bár már úgysem találnám ott a csokit, kekszet és a régi cukorral teli rágcsákat.

Hits: 632
0

b2ap3_thumbnail_water.jpgSzia kedves Sorstársam!

Jöttem egy kis segítségért. Nem tudok inni annyit amennyit kellene. Adj nekem egy kis tanácsot, te hogyan biztosítod magad számára a megfelelő folyadék bevitelét. Tegnap megint elmismásoltam az ivást,ma reggel nem is kedvezett a mérlegem, pedig nem volt semmi bűnözésem. Tehát akár még mehetett is volna lejjebb az a szám, de mivel nem ittam eleget így nem kaptam meg a reggeli jutalmamat. Nagyon át kell programoznom az agyamat ezzel kapcsolatban mert nem lesz jó vége. Fáradtabb is vagyok nap végére ha nem iszom napközben eleget.

 

Hits: 294
0