Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

Mit tegyünk ha stagnálunk?

Posted by on in NagyFogyasBlog
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 631
  • 0 Comments
  • Print

Kedves olvasó!

Jó ütemben haladok, tapasztalataim szerint nagy mértékben befolyásolja a fogyást, hogy mennyi zöldséget és mennyi folyadékot fogyasztunk.

Eddig is megvolt a napi 2 liter folyadék de mikor leállt a fogyás már nem volt elég, ezért növeltem a mennyiséget. Így 2 literből lett 3-4 liter. Persze én sem bírom meginni csak és kizárólag a sima vizet. Először is én 1,5 literes üvegből iszom, hol citromos vizet egy kis édesítővel hol gyümölcsteát csak magában, hol pedig bubis vizet. Szóval széles a repertoár. Lényeg, hogy legyen meg a napi mennyiség. Ami még nagyon fontos, hogy a napi 40 dkg zöldség legyen meg, mert ez is hozzájárul
a folyadék mellett a fogyáshoz.  Kicsit elhanyagoltam a zöldség evést és lássuk stagnáltam is, de hamar észbe kaptam.
Amihez csak lehet eszem zöldséget. Remekül érzem magam a bőrömben, nem koplalok. Követem az étrendem,
tornázok.  Higgy magadba és mindent elérhetsz!!

Mára ennyi, holnap jelentkezem!

0

Comments