Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

NagyFogyasBlog

Posted by on in NagyFogyasBlog

Lehet éhezés nélkül fogyni, főleg egy olyan étrenddel, ami kielégíti a szervezet szükségleteit! Lehet laktató egy olyan étel is, ami nem akkora adag, hogy lefolyik a tányérról:)

Reggeli: túró édesítővel elkeverve, kicsi zabpehellyel, kevés kókuszreszelékkel, 3 szelet naranccsal
Ebéd: sült zöldségek csirkemellel
uzsi: párszem dió és egy fél narancs
vacsi: paradicsom kaliforniai paprika cottage chees-zel töltve

Hits: 476
0

Posted by on in NagyFogyasBlog

Íme egy napom:

Reggeli: 2 db Ripsz körözöttel kenve 1 db paradicsommal
Ebéd:borsófőzelék, csirkemell csíkokkal
Uzsi: update puding
Vacsi:2 db Ripsz, sajttal, sonkával, paradicsommal, kígyóuborkával

Hits: 546
0

Kedves olvasó!

Szuper edzésen vagyok túl, 80 perc edzés! Csúcs szuper és ismét volt edzőtársam, természetesen a kis manóm! :) Már nagyon várom, hogy jó idő legyen, mert már nagyon szeretnék menni futni. Pedig nem szerettem soha sem futni, de most nagyon várom már az alkalmat rá. Nagy változáson mentem keresztül, hiszen annak idején nem voltak semmilyen sporttal kapcsolatos terveim. De még az önbizalmam is megnőtt, hiszen eszembe sem jutott volna eddig, hogy részt vegyek bármilyen nagyobb szabású sport eseményen. Készülök ugyanis májusra a coca cola testébresztő női futó gálára, ami 7 km. Nagyon szeretném szintidőn belül teljesíteni. Emellett természetesen a következő célomra fókuszálok, ami a 75 kg.

Mindent el lehet érni, csak akarni kell és tenni érte! Ha komolyan gondolod, akkor bármire képes leszel! Higgy magadban és valósítsd meg az álmod!!!

Mára ennyi, holnap jelentkezem!

Hits: 464
0

Posted by on in NagyFogyasBlog
Kedves olvasó!

Pénteken Hajninál jártam, átbeszéltünk mindent. Köszönet a biztató szavakért, újult erővel folytatom az utam. Megvan már a következő cél ami -4kg azaz 75 kg. Ez egy jeles időpont, ami nem más mit március 19 a házassági évfordulónk. Ez azért is
különleges mert pont ennyi kg voltam amikor megismerkedtünk a férjemmel, ez már 8 éve. Házasok pedig 2 évek vagyunk. :D
Kellemesen telt a hétvége, szombaton ünnepeltük a Valentin napot. Étterembe vitt el a drágám majd este moziba mentünk. Nagyon jó volt!

Mára ennyi, holnap jelentkezem!

Hits: 393
0
Kedves olvasó!

Ma közkívánatra ismét sütöttem, fini kakaós csigát. Persze féltem , hogy nem fog ízleni a családnak a diétás változat de nem volt vele gond. A kislányom olyan édes majszolgatta, férjem pedig megdicsért, hogy nagyon jó lett.
Nagyon büszke vagyok a férjemre, hogy egyre többször velem tart az edzésben és nagyon jól megy neki. Jól esik, hogy kikéri a tanácsomat, hogy mit és hogyan, és hogy jó e amit csinált! Sőt vannak ismerőseim akik tanácsért fordulnak hozzám. Ez nekem nagy elismerés.
Bár közel sincs még itt a vége de ez is erőt ad a továbbiakban. Minden pozitív dolgot magamba "szívok",a negatívakkal pedig nem foglalkozom. Mert már megtanultam, hogy legyek ezekkel szemben semleges. Mindig arra kell koncentrálni, hogy igenis képes vagyok rá! Mert nincs lehetetlen, bármit lehet csak elhatározás és tettek kérdése!! Ha már elhatároztad magad de még nem csináltál semmit mert várod a megfelelő időpontot, hát akkor most cselekedj. Mert megfelelő időpont csak akkor van amikor cselekedsz is! Nem számít mennyi az idő akkor is tornázom, akár éjjel 11 kor is. Mert elhatároztam valamit és végig fogom csinálni!!
Már ennyi, holnap jelentkezem!

 

Hits: 376
0