Útkövetés

Blog

This is some blog description about this site

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login
    Login Login form

NagyFogyasBlog

Posted by on in NagyFogyasBlog

Kedves olvasó!

 
Az elmúlt időszakban kicsit belassult a fogyásom, ugyan mindent betartottam. De valami miatt mégis hátráltatott, így arra jutottam, hogy folyamatosan váltogatnom kell az edzés formákat. Hiszen a folyamatos egyféle mozgás miatt stagnálhat a súlyom. Azt vezettem be, hogy lehetőség szerint minden nap mást csinálok, pl: egyik nap futás, másik nap
torna. Hétvégén pedig úszom, amit nagyon megszerettem és nem utolsó sorban remek kis családi program. :)
 
Remek dolog a futás, nagyon jól ki tudok kapcsolni közben, testi-lelki feltöltődés, már le tudok futni egyhuzamban
megállás nélkül 4 km-t. Ez tőlem nagy teljesítmény - főleg, mert nem kell közben megállnom.
Csináltam gondolatban egy kis összegzést az eddigi hónapokról, hogy mennyire fontos is számomra az a cél,
amit kitűztem. Nem volt egyszerű, de ha igazán akarjuk, bármit elérhetünk. Minden nap az hajtott és hajt, hogy
ne adjam fel és hogy a kitűzött célt véghezvigyem. Hiszen van miért és van kiért, kikért küzdenem.
Nagyon sok segítséget és támogatást kaptam, a családomtól és Hajnitól. Feltétel nélküli támogatás, amit ezúton is
köszönök! Amit azzal hálálok meg, hogy végigviszem az utamat és büszkék lesztek rám!
Örül a "kis" lelkem, hogy eddig eljutottam és folytatom, hiszen ez nem egy fogyókúra, hanem életmódváltás. Amit
egy életen át követnem kell!
Te hol tartasz, kedves olvasó! Elkezdted már? Vagy még csak tervezed? Mikor határozod el magad? Mire vagy képes
az álmaidért? Képes vagy kilépni a komfortzónádból? Mert anélkül nem megy, meg kell dolgoznod mindenért, amit
el akarsz érni. De menni fog, mert a lendületed visz előre! A hited és a kitartásod, amik segítségedre lesznek!
Soha ne add fel, mert képes vagy rá!!! Tiéd az álmod hát éld!!

Mára ennyi, holnap jelentkezem!
Hits: 653
0

Posted by on in NagyFogyasBlog

 

Kedves olvasó!

Már néhányszor szemeztem a zellerrel, arra gondoltam milyen finom lenne ha csinálnék belőle levest.
Imádom, nyersen rágcsálni, vagy párolva egy kis reszelt sajttal, de a levessel még nem mertem próbálkozni.
 
 
 
 
 
 
Íme a recept:
1 nagy gumó zeller
2 db közepesen vastag sárgarépa
kisebb fej hagyma
kevés olíva olaj

Megpucoljuk a zöldségeket és a hagymát, majd felkockázzuk. Kevés olajon megpároljuk, annyi vízzel öntjük
fel ami éppen ellepi, ha elfő a víz pótoljuk. Miután puhára főztük, pépesítjük, annyi vizet öntünk hozzá, hogy krémes
állaga legyen. Ezt összeforraljuk, majd 2 ek. tejfölt vagy joghurtot 1 ek. vízzel elkeverünk, majd a leveshez adjuk.
Reszelt sajttal és apróra vágott friss petrezselyem zölddel tálaljuk. Jó étvágyat!
 
Hits: 515
0

Posted by on in NagyFogyasBlog
Kedves olvasó!

Elkészítettem az első igazi low carb pizzát ami nagyon jól sikerült, mivel nem voltam megelégedve az eddigi kelt tésztákkal.
Aztán eszembe jutott, hogy van nekem egy remek kis receptem hagyományos liszttel, ami mindig bevált. Át kell csak alakítani, hogy diétában is fogyasztható legyen. Szépen megkelt, és nagyon jól lehetett dolgozni a tésztával. Hirtelen ötlettől vezérleve, megfeleztem a tésztát és a másik feléből lett kakaós csiga. Nagyon szép lett a múltkorival ellentétben mai elég kemény volt. Máskor is elfogom készíteni!
Olyan igazi, kakaós csiga lett és ahogy anyukám szokta mondani "hólyagos" lett a tésztája. Igazán jó ez a recept, és azt hiszem, a kelt tészta sűrűn "vendég" lesz nálunk. Természetesen szigorúan csak diétás változatban. :) Ezzel nincs semmi gond, hiszen a férjem külön szokta kérni, hogy " most a te változatodban készítsd el". :)
 
Hits: 583
0

Posted by on in NagyFogyasBlog

Kedves olvasó!

Nagyon jó családi program hétvégente az úszás, míg én úszom addig a férjecském játszik a kislányunkkal. Hihetetlen, hogy mennyi energia van ebben a pici lányban. Lépcsőt másztak, körbejárták a medencéket, úszkáltak, és még mindig nem fáradt
el. :) Ezek a kicsik hihetetlen energiabombák, elég csak ránéznem Jázminra és feltöltődöm! Kb. 40 percet úsztam, kellemesen elfáradtam. Azzal, hogy váltogatom a különbözős sportokat a fogyásomban is változás áll fent.


Változatos és így nem válik monotonná, még jobban élvezem!

Hits: 471
0

Kedves olvasó!

 
Ma olyan jó kis idő volt és kedvet kaptam a futáshoz, hát kérem szépen nagyon jól esett!
Azt hiszem a futás a kedvenc sportjaim közé fogom sorolni! :D
Az életmódváltás nem csak testileg változtatott meg, hanem a gondolkodásomban és a dolgokhoz való
hozzáállólásomban is. Kitartóbb lettem, magabiztosabb és persze az akadályok sem tartanak vissza!
Hiszen ha akarjuk, bármit elérhetünk, nincs lehetetlen!! Így azon felül, hogy leadjak még 20 kg-ot, még sok
tervem van, amit meg fogok valósítani. Csak pozitívan! Természetesen csak szép sorjában! :)

Mára ennyi, holnap jelentkezem!

 
Hits: 473
0