Útkövetés

Sonkás karfiol

Könnyű, vacsorára is fogyasztható, egyszerűen elkészíthető étel.

1 adagban: 250 kcal, 15 g szénhidrát, 20 g fehérje és 13 g zsír van.

 

 

Bővebben: Sonkás karfiol

Tárkonyos csirkeraguleves

 Nagyon sok Fogyiversenyessel megszerettettem eddig a tárkonyos csirkeragulevest. Ha még nem készítettél ilyet, íme a recept:

Bővebben: Tárkonyos csirkeraguleves

Gyros tál salátával

Egyszerű, könnyű, mégis laktató vacsora, ha grill vagy gyros fűszerezésű húst fogyasztunk könnyű salátával. Feldobhatjuk, ha a húst csíkozva a salátára halmozzuk és egy kis kefirrel/joghurttal díszítjük.

Bővebben: Gyros tál salátával

Csirkemellcsíkok sült padlizsánnal és zellerrel

Próbáltad már a sült zellert? Nem fogod megbánni! A burgonyához hasonló modon készítsd. Pürének is nagyszerű!

Chilis grillsajt salátával

A kedvenc vacsorám a grillsajt. Legyen szó chilisről, fokhagymásról, füstöltről vagy bazsalikomosról, imádom.

Bővebben: Chilis grillsajt salátával