Útkövetés

Ami a Fogyiversenyen túl van…

Jelenleg a 18. „verseny” zajlik. Nagyon szeretem ezeket a csoportokat. Jó érzés látni, ahogy egymást erősítik … segíthetek nekik…hogy bíznak magukban és új erőre kapnak. Tudom, hogy sikeres lesz ez a két hét is. De mi van két hét után?

 

 

 

Bővebben: Ami a Fogyiversenyen túl van…

Táplálkozási napló elemzése

Andi elküldte nekem 3 napi étkezését. Kíváncsi volt arra, vajon megkap-e minden szükséges tápanyagot, vitamint a szervezete. Lássuk az eredményeket.

Bővebben: Táplálkozási napló elemzése

Vélemények a Fogyiversenyről

Lezárult a 14. Fogyiverseny. Rengeteg pozitív visszajelzést kaptam. Ezeket szeretném megosztani azokkal, akik életmódváltás előtt állnak és egy kis motivációra van szükségük!

Bővebben: Vélemények a Fogyiversenyről

Egyél, hogy fogyni tudj!

Ha csak kétszer vagy háromszor eszel nap, lelassul az anyagcseréd. A szervezet tartalék üzemmódba kapcsol és nem fogsz tudni kellő mértékben fogyni, sőt.

 

 

 

 

Bővebben: Egyél, hogy fogyni tudj!

Színek hatása a fogyásra

Mindenképpen hiszek az étkezés pszichológiai megközelítésében, rengeteg elhízás vezethető vissza depresszióra, rengeteg megbetegedés lelki okokra.

Változást elérni csak a másik fél közreműködésével lehet elérni. Nézzük, mit tehetsz meg Te magad a pszichéd befolyásolása érdekében!

Bővebben: Színek hatása a fogyásra