Útkövetés

Sport

Mikor kezdjük el a futást

...nem mozogtam ezer éve, hogy kezdjek neki...

Személy szerint mindenképpen azt ajánlom, először próbáljunk meg megszabadulni a plussz kilóktól. 10 kg feletti súlytöbbletnél mindenképpen először a helyes táplálkozás útján történő fogyással kezdjük először.

Bővebben: Mikor kezdjük el a futást

Kezdjük el...

Először is szeretnék bemutatkozni Szőkéné Zsuzsi (Zsú) vagyok két gyermekes édesanya. Írhatnék kis regényt magamról de nem teszem ez nem az a rovat. Amit tudni kell rólam voltam 86 kg-os is tudom milyen érzés az mentálisan és fizikálisan...de kitörtem belőle, igaz hosszú idő volt a változás nem tagadom de életmódot váltottam és személyi edzői végzettséget szereztem Angliában, mert végre megtaláltam Önmagam. Segíteni szeretnék mindenkinek illetve mindazoknak akik tudják már a helyes táplálkozás lényegét viszont nem jutottak még el a tudatos mozgásig.

Bővebben: Kezdjük el...