+36302077698 info@dietetikusod.hu

Fogyni akarsz, de nem tudod, mit és mennyit kell enned ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan csökkentsd a súlyod?

Szeretnél életmódot váltani és egészséges ételeket enni?

Szívesen főznél diétásan, de nem akarsz túl sok időt szánni és pénzt költeni bonyolult csodareceptek elkészítésére?

Próbáld ki egy vagy akár két hétig, hogy milyen egyszerűen lehet életmódot váltani és egészségesen étkezni!

Az általam összeállított étrendekben a receptek mellett bevásárlólistát és minden olyan információt megtalálsz, amire szükséged lesz az életmódváltáshoz. Az egy-, illetve kéthetes étrend napi ötszöri étkezést tartalmaz, a fogyni vágyó hölgyek igényeihez igazodik. Napi 1400 kalória körüli energiát, illetve 140 g szénhidrátot tartalmaz.

Az étrendekben nincsenek speciális alapanyagok, a hozzávalók bárhol beszerezhetők, a receptek egyszerűek és akár még tovább is egyszerűsíthetők.

Mi a menük titka?

A kiegyensúlyozottság és a szélsőségektől mentes nyersanyagválogatás.

N

Nem kell gondolkoznod, hogy mit főzz, csak vásárolj be néhány napra vagy akár egy hétre előre!

N

Nem kell külön bevásárlólistát összeállítanod, mert mindent megkapsz részletesen és tételesen.

N

Nem kell külön diétásan főznöd magadnak és hagyományos ételeket a családnak, mert a menüt a párod és a gyerekeid is fogyaszthatják az adagok személyre szabásával.

Téli diétás étrend

Próbáld ki milyen éhezés és lemondás nélkül diétázni változatos ételeket főzve!

Mit veszíthetsz? Csak a súlyod csökkenhet, amit nyersz, az az egészség és kirobbanó forma tavaszra!  

Töltsd le a téli étrendemet, készítsd el az ételeket a megadott alapanyagokból, betartva a mennyiségeket és olvadni fognak rólad a kilók!

 A menü változatos, az évszaknak megfelelő ételeket tartalmaz. Garantáltan élvezni fogod! A napi összeállítás reggeliből, tízóraiból, ebédből, uzsonnából és vacsorából áll, pontos alapanyagszügséglettel.

❗️A menüsor végén hasznos tanácsokat, tippeket olvashatsz, amelyek megkönnyítik a diétás főzést.

Az egyhetes diétás étrend ára 6.000 Ft, a kéthetes diétás étrend ára 9.500 Ft. 

Kattints!

Business étrend elfoglalt diétázóknak

Elhatároztad, hogy egészségesen fogsz táplálkozni, de megijedtél, hogy éjjel-nappal a konyhában kell főzőcskézned??NO PARA!

Töltsd le a BUSINESS MENÜT!

Minden nap csupán 25 percet kell a konyhában töltened egy teljes napi menü előállításával és dobozolásával.
Nem kell gondolkodnod, mit főzz, hogy diétásan étkezz: egy vagy két hétre teljes menüösszeállítást kapsz, amely reggelit, ebédet, vacsorát, valamint tízórait és uzsonnát tartalmaz. Receptekkel, bevásárlólistával és túlélőtippekkel – hogy gyorsan és a legrövidebb idő alatt végezz a főzéssel.
A receptek egyszerűek, a napi menük úgy vannak összeállítva, hogy akár 2-3 napra is elő tudj készülni és akár meg is spórolhasd a főzést!
Ha édességre vágysz, arról sem kell lemondanod: palacsinta, túró rudi golyó és még sok egészséges finomság vár rád!

Az egyhetes business étrend ára 6.000 Ft, a kéthetes business étrend ára 9.500 Ft.

Kattints!

Diétás étrend édesszájúaknak

Odavagy az édes ízekért, ezért esélytelennek érzed, hogy diétásan étkezz? Az édes nem egyenlő a cukrossal!

Nagy tévedés azt gondolni, hogy az édesség nem illeszthető be a fogyókúrába, az édes ízeket pedig el kell felejtenie annak, aki egészségesen szeretne táplálkozni. 

Az édesszájúaknak készült étrendem napi ötszöri étkezést, ám a megszokottnál több  édes ízvilágú ételt tartalmaz. A tízóraik és uzsonnák mellett több olyan reggeli is van, ami édes ízvilágú.

Az édesszájú menü igazi jutalom – és nem csak a nap végén! Változatos és minden nap többször is tartalmaz édességet, amit természetesen megérdemelsz! Nem kell lemondanod a számodra legfinomabb falatokról, de ha betartod, biztosan olvadni fognak rólad a kilók. Pont mint a cukor – persze cukormentesen!

A menüsor végén hasznos tanácsokat, tippeket találsz, amelyek megkönnyítik a diétás főzést. 

Az egyhetes diétás étrend ára 5.500 Ft, a kéthetes diétás étrend ára 8.500 Ft. 

Kattints! 

Diétás étrend az ünnepi időszakra

Karácsonykor, szilveszterkor és a szabadságod alatt is odafigyelnél az étkezésedre?!

Nem kell lemondanod a diétás ételekről a téli ünnepi időszakban sem! 

Az ünnepi menüsor napi öt étkezés tartalmaz, változatos, finom, és nem utolsósorban alakbarát. Az összeállításnánál természetesen figyelembe vettem, hogy ezekben a napokban kicsit máshogy étkezünk, hiszen a finom ételek is hozzájárulnak az ünnepi pillanatokhoz. DE ha ezt eszed, garantáltan nem kell fogyókúrás fogadalmakkal kezdened az új évet, hiszen nem rakódnak rád a plusz kilók az ünnepi menütől.
A menüsor végén hasznos tanácsokat, tippeket találsz, amelyek megkönnyítik a diétás főzést.

Az egyhetes diétás étrend ára 6.000 Ft, a kéthetes diétás étrend ára 9.500 Ft. 

Kattints! 

kérdésed van?

Tedd fel a kérdésed most!