Barion Pixel
Kezdőlap

vélemények

"Nagyon sok olyan recepttel ismerkedtem meg, amit tuti meg is tartok.Tapasztalat: megszűnt puffadás, egy salátát nem időigényesebb összedobni, mint egy sült krumplit, ha időben eszem a napi adagokat, nem este 10-kor vagyok éhes (mert akkor lesz időm magamra). Szóval még sorolhatnám. Összefoglalva köszönöm az élményt"

(Saci 34)

Köszönöm a Hajninak azt a sok egyszerű és gyors receptet, amiből rengeteget tanultam. Köszönöm a hasznos tanácsokat, a sok tálalási tippet! Két hét alatt a férjemnek 4 kg-ot sikerült leadni, nekem pedig 2 kg-t"

(Kata 38)

"Fantasztikus! Még a stretch farmerem is le akar csúszni Nagyon-nagyon köszönöm Hajni!!! Köszönöm a kérdéseimre adott villámgyors válaszokat!"

(Évi 36)

"Nagyon elégedett vagyok Dobák Zita tanácsaival és hozzáértésével. Az étrendi tanácsai könnyen követhetők, és már néhány hét után éreztem a pozitív változást. Csak ajánlani tudom! "

"Mi nagyon elégedettek vagyunk, örülünk hogy Adriennre esett a választàsunk és nagyon szeretjük, csak ajánlani tudjuk mindenkinek!"

(9 éves IR-es kislány anyukája)

"Szeretnék köszönetet mondani Pallagi Alexandrának a segítségért. Minden kérdésemre kielégítő választ kaptam. Amióta betartom az Ő általa javasolt étrendet sokat javult az állapotom. Csakis ötös osztályzatot érdemel."

Életmódváltás sikeresen

Válts velem egészségre!

Fogyni szeretnél? Betegség miatt szükséges személyre szabott diétát tartanod? A média által kibocsátott információhalmazból nehéz kiválogatni a helyes és szakmailag helytálló üzeneteket. Dr. Takács Hajnalka vagyok, a dietetikusod. Szakmai csapatommal a tényeken alapuló orvostudományban (Evidence-Based Medicine) hiszünk és ezekre alapozva segítünk pácienseinknek elérni céljaikat.

Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció

visszajelzések

Ezt mondják, akik már elérték velünk céljaikat

Köszönöm a Hajninak azt a sok egyszerű és gyors receptet, amiből rengeteget tanultam. Köszönöm a hasznos tanácsokat, a sok tálalási tippet! Két hét alatt a férjemnek 4 kg-ot sikerült leadni, nekem pedig 2 kg-t"

(Kata 38)

"Fantasztikus! Még a stretch farmerem is le akar csúszni Nagyon-nagyon köszönöm Hajni!!! Köszönöm a kérdéseimre adott villámgyors válaszokat!"

(Évi 36)

"Nagyon sok olyan recepttel ismerkedtem meg, amit tuti meg is tartok.Tapasztalat: megszűnt puffadás, egy salátát nem időigényesebb összedobni, mint egy sült krumplit, ha időben eszem a napi adagokat, nem este 10-kor vagyok éhes (mert akkor lesz időm magamra). Szóval még sorolhatnám. Összefoglalva köszönöm az élményt"

(Saci 34)

"Nagyon elégedett vagyok Dobák Zita tanácsaival és hozzáértésével. Az étrendi tanácsai könnyen követhetők, és már néhány hét után éreztem a pozitív változást. Csak ajánlani tudom! "

"Mi nagyon elégedettek vagyunk, örülünk hogy Adriennre esett a választàsunk és nagyon szeretjük, csak ajánlani tudjuk mindenkinek!"

(9 éves IR-es kislány anyukája)

"Szeretnék köszönetet mondani Pallagi Alexandrának a segítségért. Minden kérdésemre kielégítő választ kaptam. Amióta betartom az Ő általa javasolt étrendet sokat javult az állapotom. Csakis ötös osztályzatot érdemel."

Köszönöm a Hajninak azt a sok egyszerű és gyors receptet, amiből rengeteget tanultam. Köszönöm a hasznos tanácsokat, a sok tálalási tippet! Két hét alatt a férjemnek 4 kg-ot sikerült leadni, nekem pedig 2 kg-t"

(Kata 38)

"Fantasztikus! Még a stretch farmerem is le akar csúszni Nagyon-nagyon köszönöm Hajni!!! Köszönöm a kérdéseimre adott villámgyors válaszokat!"

(Évi 36)

"Köszönöm Hajni, és a többieknek is ezt a két hetet. Megnyugtató érzés, hogy Hajnira mindig lehet számítani és nem kell keseregni a sok plusz kiló miatt. Ismét sok sok finomságokat ettünk, és a következő fogyiversenyig ismét csinálom az étrend ételeit. Utána jelentkezés a következőre."

(Kriszta 29)

"Én mondtam, ez olyan mint a fertőzés és a drog, megtámad és nem lehet leszokni róla, függőséget okoz. 28-án ismét startolunk."

(Judit 44)

"Nagyon sok olyan recepttel ismerkedtem meg, amit tuti meg is tartok.Tapasztalat: megszűnt puffadás, egy salátát nem időigényesebb összedobni, mint egy sült krumplit, ha időben eszem a napi adagokat, nem este 10-kor vagyok éhes (mert akkor lesz időm magamra). Szóval még sorolhatnám. Összefoglalva köszönöm az élményt"

(Saci 34)

"Mi remekül éreztük magunkat a verseny alatt, nem tapasztaltunk semmi negatívumot, se egy fejfájás, se éhségérzet, se semmi. Még egyszer köszönet ezért a szuper 14 napért, szerintem jövünk a következőre is!"

(Juli 32)

Nem tudod, melyik a számodra megfelelő diéta?

Válaszd az egészséget!

Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció

Fordulj hozzánk bizalommal, ha fogyni szeretnél, meg akarod őrizni egészséged, esetleg betegség miatt diétáznod kell!

Dietetikus szakértőink segítséget nyújtanak fogyni vágyók, inzulinrezisztenciával, pajzsmirigy- és cukorbetegséggel, terhességi cukorbetegséggel, PCOS-sel, refluxszal, FODMAP-pal, étkezési zavarokkal, kazeinérzékenységgel és gluténérzékenységgel élők számára. Ezen felül egészségpszichológus, valamint gyógyszerész is rendelkezésre áll, hogy segítsen elindulni az egészségesebb élet felé vezető úton.

Hogyan segítünk?

Válaszd a számodra legjobb módszert Életmód termékeink közül!

kóstolj bele az életmódváltásba

Töltsd le az ingyenes 3 napos mintaétrendet!

Összeállítottam neked ajándékba egy 3 napos, egyszerű mintaétrendet, amelyet akár hosszabb távon is fogyaszthatsz.
Az átlagosan napi 1300 kalóriás, 130 g szénhidrátot tartalmazó menüsorok fogyasztásával garantáltan karcsú maradsz akkor is, ha a következő hetek nagy részét a kanapén töltöd! (De azért lehetőség szerint sportolj is minden nap!). Az étrend édességet is tartalmaz! Olyan nassolni valókat, amiből a tested és a lelked egyaránt profitál, utóbbinak kifejezetten fontos lehet ezekben a nehéz időkben!

FONTOS:
Ez az energiamennyiség fogyni vágyó hölgyek szükségleteit fedezi, férfiak fogyókúrás energiatartománya 1500-1800 kcal közötti. Gyerekeknek többre van szükségük, erre kérlek figyelj! Életkor, nem és egyéb paraméterek függvényében ide kattintva számíthatod ki a gyermekednek szükséges energiamennyiséget.


Csak add meg az email címed és már küldöm is neked az ingyenes 3 napos egyszerű mintaétrendet! Az emailcímed megadásával egyúttal a hírlevelünkre is feliratkozol, így első kézből értesülhetsz az újdonságokról.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
E-mail cím nem megfelelő
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
[newsletter_form]

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!

Itt tudsz részletesen kérdezni a szolgáltatásainkról vagy a betegségedről és hogy hogyan tudunk segíteni benne.
LÁBLÉC KAPCSOLATI FORM