Személyre szabott étrendi tanácsadás

Ismerd meg dietetikusainkat!

Pallagi Alexandra dietetikus

Fő szakterületek

Inzulinrezisztencia • cukorbetegség • PCOS (PMOS) • pajzsmirigy-alulműködés és Hashimoto • fogyás és szív-érrendszeri kockázatok

Őt akkor érdemes választanod, ha…

inzulinrezisztencia, cukorbetegség, PCOS (PMOS) vagy pajzsmirigyprobléma mellett szeretnéd megtanulni, hogyan állítsd össze magabiztosan és hosszú távon is tarthatóan az étrendedet.

Rövid bemutatkozás

Alexandra célja, hogy ne csupán követendő szabályokat adjon, hanem megtanítsa a hozzád illő étrend kialakítását. Segít megérteni az alapanyag-választás, az étkezések összeállítása, a konyhatechnológia és a bevásárlás legfontosabb szempontjait, hogy később önállóan is magabiztos döntéseket tudj hozni.

Hajni ajánlása

Alexandrát azoknak ajánlom, akik nem egy rövid ideig követhető diétát szeretnének, hanem érteni is akarják, hogyan étkezhetnek jól a saját betegségük vagy céljuk mellett. Nagyon precíz, megbízható és jól használható tudást ad át a pácienseinek.

2014-ben végzett dietetikusként a Semmelweis Egyetemen. 2018 óta a Szent János Kórház II. Belgyógyászati Osztályán dolgozik, így jelentős klinikai tapasztalattal rendelkezik.

Leginkább a sokszínűséget szeretem a hivatásomban, hogy minden nap különböző embereket ismerhetek meg. Noha mindenkinek mások az étkezési szokásai, kedvenc ételei, anyagi lehetőségei, együtt megtaláljuk az utat a számára legkönnyebben megvalósítható, kiegyensúlyozott étrend felé.
Fontosnak tartom, hogy az egészséges életmód, betegségspecifikus diéta alapjait mutassam meg a hozzám fordulóknak. Ezáltal később önállóan is magabiztosan állítják össze az étrendjüket, elsajátítják a nyersanyag-válogatás szempontjait, alkalmazható konyhatechnológiákat és ismereteiknek köszönhetően vásárlás során is határozottan tudnak választani.

- inzulinrezisztencia
- elhízás dietoterápiája
- diabetes (I-es, II-es típus, pancreatogén diabetes, gestatios diabetes)
- PCOS (PMOS)
- Pajzsmirigy alulműködés, Hashimoto
- epe- és hasnyálmirigy problémák étrendi kezelése
- szív- és érrendszeri betegségek, kockázati tényezők (magas koleszterinszint, magas vérnyomás,magas koleszterinszint)
- egészségmegőrző étrend

2014 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, dietetikus
2018 szeptembere óta dolgozom a Szent János Kórház és Észak-budai Egyesített Kórházak II-es belgyógyászati osztályán.
2021 óta A Hr Evolution "Melletted vagyunk" programjának keretein belül egyéni dietetikai konzultációk és előadások megtartásában veszek részt
Három generációval az egészségért program dietetikusaként időseknek szóló előadások, csoportfoglalkozások megtartása

"Alexandrával körülbelül 3 hónapja vettem fel a kapcsolatot, azután, hogy a nőgyógyászom PCOS-sel diagnosztizált. Sok utánaolvasás után tudtam meg, hogy nagyban függ a helyes táplálkozástól és ennek jó irányba terelésével segíthető a gyógyulás folyamata. Előre megbeszélt konzultáción alapos tájékoztatást adott alapanyagokról-étkezésről, jó és rossz dolgokról. Mivel én is szakmabeli vagyok (élelmiszermérnökként dolgozom) így hamar szót értettünk. Alapvető dolgokon kellett változtatnom, otthon reggelizni, tízóraizni és uzsonnázni illetve kenyeret is enni! Korábban ezek elől teljesen elzárkóztam, viszont Alexandra rávilágított, hogy bizony minden alapanyag forrásra szükségem van. A legnagyobb problémám az volt, hogy hiába ettem jókat és egészségeseket az időzítésekkel és a mennyiségekkel volt baj. Azóta szépen alakul a testem és bár a céltól és az orvosilag gyógyult státusztól messze vagyok mégis igyekszem folytatni a közösen megalapozott életmódot, annak érdekében, hogy a ciklus zavarom és a PCOS-em, valamint a kilókkal való harcom csak egy rossz emlék legyen."

"Szeretnék köszönetet mondani Pallagi Alexandrának a segítségért. Tisztelem azért, mert ahogy ígérte a konzultációt pontosan és felkészülten tartott meg. Minden kérdésemre kielégítő választ kaptam. Amióta betartom az Ő általa javasolt étrendet sokat javult az állapotom. Csakis ötös osztályzatot érdemel. Mégegyszer köszönöm."

"Teljes mértékben elégedett voltam a szolgáltatással. Sokkal könnyebb volt belekezdeni a diétába a segítségeddel és olyan dolgokra is felhívtad a figyelmem, ami addig amúgy eszembe se jutott és más sem mondta (pl. a cink, kovászos kenyér, eritrit... stb). Magabiztosabban tudtam belevágni az életmódváltásba és egyfajta irányt adott mindenben. Remélem, hogy a hamarosan esedékes labor eredményem javulást fog mutatni."

Csikós Adrienn dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember

Fő szakterületek

Fogyás és életmódváltás • inzulinrezisztencia • PCOS • cukorbetegség és terhességi cukorbetegség • változókori táplálkozás

Őt akkor érdemes választanod, ha…

fogyni szeretnél, hormonális vagy szénhidrátanyagcsere-problémád van, esetleg változókorban keresel hosszú távon is tartható étrendi megoldást.

Rövid bemutatkozás

Adrienn abban segít, hogy az étrendi változtatások ne rövid távú, nehezen betartható szabályokat jelentsenek. A konzultációkon konkrét, a mindennapokban alkalmazható segítséget ad, és azt is megmutatja, hogyan alakíthatod ki fokozatosan a számodra megfelelő étkezést.

Hajni ajánlása

Adriennt azoknak ajánlom különösen jó szívvel, akik már többször megpróbáltak változtatni, mégis elakadtak a fogyásban vagy az életmódváltásban. Gyakorlatiasan, ugyanakkor nagyon támogatóan segít megtalálni és kijavítani az elakadások valódi okát.

Dietetikusi végzettsége mellett táplálkozástudományi MSc-diplomával is rendelkezik. Páciensei visszajelzései között testsúlycsökkenésről, javuló vércukor- és laborértékekről, valamint enyhülő emésztési panaszokról is olvashatunk.

Már gyermekként tudtam, hogy segítő hivatásban szeretném kibontakoztatni képességeimet, és a táplálkozástudományban találtam meg azt az irányt, amely igazán közel áll hozzám. Hiszem, hogy az egészséges táplálkozás nemcsak a megelőzésben és a betegségek kezelésében, hanem a bélmikrobiom egyensúlyának támogatásában és ezáltal többek között a hangulatunk javításában is kulcsfontosságú. Édesanyaként személyesen is megtapasztaltam a táplálékallergiák és a szenzoros érzékenységek mindennapi kihívásait, ami még empatikusabbá és megértőbbé tett a hozzám forduló családok iránt. Továbbá még inkább megerősített abban, hogy a táplálkozásban sincsenek univerzális megoldások, meg kell ismerni az egyén igényeit és a személyre szabott megoldásokat kell megkeresni!

A konzultációt követően írásos összefoglalót adok az étrendi alapelvekről és gyakorlati étkezési ötletekről, amelyek segítségével könnyen alkalmazhatóvá válik a változtatás.

A dietetikai kontroll alkalmak során folyamatosan átbeszéljük a felmerülő kérdéseket és nehézségeket, és ezek mentén közösen alakítjuk az étkezést. Célom egy hosszú távon tartható, a mindennapokba jól beilleszthető rendszer kialakítása – nem merev, grammra kimért étrend, hanem érthető és rugalmas irányelvek mentén, így az étrendírás nem szerepel a szolgáltatásaim között.

- életmódváltás
- terhességi cukorbetegség,cukorbetegség, inzulinrezisztencia
- tejallergia, laktózintolerancia, gluténérzékenység
- emésztőszervi problémák (puffadás, reflux stb.)
- köszvény, magasvérnyomás, magas koleszterinszint
- csecsemő-, kisgyermekkori tejallergia, illetve annak visszavezetése
- várandósság, szoptatás alatti táplálkozás, gyermekét érintő táplálás, étkezési nehézségek

2012-2014 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, Táplálkozástudományi mesterképzés Msc
2008-2012 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, Ápolás és betegellátás alapképzési szak – Dietetikus
2018 óta Magán vállalkozó (dietetikus)
2016-2018 Bethesda Gyermekkórház- dietetikus
2014-2015 Debreceni Egyetem –gyermek és felnőtt betegellátás; orvostanhallgatók oktatási munkálatai dietetikusként
2012-2014 Ferencvárosi Egészségügyi Szolgáltató – cukorbetegséggel diagnosztizáltak dietetikai ellátása

"Köszönöm az érdeklődését, a kontroll eredményeim jók voltak, a vércukorszintem rendeződött, és az egyéb labor értékeim is rendeződni látszanak, egyedül némi vashiányt állapított még meg a doktornő. A 4 hónappal ezelőtt elindított fogyókúrám során a héten mért adat alapján -7 kg-nál járok és természetesen folytatom tovább.

"Amióta a tanácsaid alapján változtattam az étrendemen, nemcsak a laboreredményeim lettek sokkal jobbak, hanem a közérzetem is rengeteget javult. Sokkal könnyedebben, derűsebben élem a mindennapokat, és újra van energiám azokhoz a dolgokhoz, amiket korábban fárasztónak éreztem. Hálás vagyok a türelmedért és a személyre szabott segítségért!"

"Dóri elképesztő lendületet kapott amióta nálad jártunk (bő egy hónap), szinte mindent hajlandó megkóstolni, ami azelőtt nem volt rá jellemző. A teljes kiőrlésű kenyérre azt mondta a mamának, hogy az nagyon finom... Én már vagy ötször kóstoltattam vele és soha se ette meg… Tegnap fürdésnél megállapította, hogy szerinte már kisebb a hasa is, jelenleg két kiló mínusznál tartunk, ami szerintem nem rossz eredmény, ha azt nézzük, hogy napközben az iskolai menüt fogyasztotta.
Szeretném megköszönni, hogy a kérdéseimmel találkozásunk után is bátran fordulhattam hozzád, és hogy lelkesedéseddel, és elhivatottságoddal Dórinál is megnyitottad az utat egy kiegyensúlyozottabb táplálkozás felé!"

Dobák Zita dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember

Fő szakterületek

Reflux • IBS, IBD és SIBO • táplálékintoleranciák és ételallergiák • hisztaminintolerancia • sporttáplálkozás

Őt akkor érdemes választanod, ha…

puffadás, hasi fájdalom, reflux vagy más emésztőrendszeri panasz nehezíti a mindennapjaidat, többféle ételt kerülsz, vagy nem tudod, valóban szükségesek-e a megszorításaid.

Rövid bemutatkozás

Zita az összetettebb emésztőrendszeri problémák és táplálékintoleranciák étrendi kezelésében is nagy tapasztalattal rendelkezik. Segít úgy kialakítani az étrendedet, hogy az csökkentse a panaszaidat, ugyanakkor lehetőség szerint ne járjon indokolatlan és hosszú távon nehezen tartható tiltásokkal.

Hajni ajánlása

Zitát különösen az összetett, régóta fennálló vagy nehezen megfejthető emésztőrendszeri panaszok esetén ajánlom. Alaposan átgondolja az összefüggéseket, és még bonyolultabb helyzetekben is konkrét, megvalósítható segítséget ad.

Dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakember. Dolgozott magánkórházban és az Országos Sportegészségügyi Intézetben is; a Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara dietetikai tagozatának vezetője.

Gyerekkorom óta a szívügyem mások megsegítése, főleg, ha az az emberi egészséggel és a táplálkozás minőségének javításával van összefüggésben. Hálás vagyok, hogy a dietetikus hivatást választottam. Munkám során fontosnak tartom a tudatos táplálkozás mellett a sport és a psziché egyensúlyát, az életmódváltásra való nevelést és a szemléletváltó technikákat. Jelenleg vállalkozó dietetikusként dolgozom különféle projektekben és az Egészségfejlesztés című tudományos folyóiratban vagyok szerkesztő. A hivatásom meg- és elismertetése - az egészségügyben és azon kívül a népesség széles körében - áll érdeklődésem középpontjában.

– gyomor- és bélrendszeri betegségek (reflux, IBS, IBD, SIBO, Crohn, colitis ulcerosa)
– sporttáplálkozás
– várandósok táplálkozása
– túlsúly, elhízás
– inzulinrezisztencia
– cukorbetegség
– étkezési zavarok
- szív- és érrendszeri betegségek, kockázati tényezők (magas
koleszterinszint, magas vérnyomás,magas koleszterinszint)
– táplálékintoleranciák és ételallergiák, hisztaminintolerancia
– májbetegségek
– klinikai táplálás

2010 Pécsi Tudományegyetem, Dietetikus BSc.
2013 Pécsi Tudományegyetem, Okleveles táplálkozástudományi szakember MSc.
2014-2016 (abszolutóriumot szerzett) Testnevelés Egyetem - Doktori Iskola, Budapest
2011-2013 Telki Magánkórház dietetikusa, majd élelmezésvezetője voltam
2013-2015 között az Országos Sportegészségügyi Intézet, Teljesítménydiagnosztikai Kutató Osztályon élsportolók táplálkozásával kapcsolatos szakmai tanácsadásban, mintaétlap tervezésben vettem részt;

A Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara (MESZK) tagozatvezetője vagyok.

"Zita mindig maximálisan partner, segítő kezet nyújt, teljes figyelemmel van felém minden konzultáció során. Problémamegoldása kiváló, nem ismer akadályokat és igyekszik mindent megtenni a páciensekért."

"Hálás vagyok Zitának,amiért ilyen sokat segített. El voltam keseredve,hogy semmit nem ehetek...de a tanácsaival már "látom az alagút végét"! Szakmailag és emberileg is kiváló! Csak ajánlani tudom! Köszönöm!

"Nagyon elégedett voltam Zitával. Nem csak azért, mert észrevette a véreredményeim alapján, hogy lépni kell (ezt más szakember nem ismerte fel), hanem nagyon jó, konkrét gyakorlati tanácsokkal segített elindulni az egészség útján. Az, hogy emellett nagyon kedves is, csak hab volt a tortán. Hálás vagyok Nektek, jószívvel foglak Titeket ajánlani mindenkinek."

Őri-Szennai Dóra dietetikus, önkéntes szoptatási segítő

Fő szakterületek

Babatervezés és termékenység • várandósság és terhességi cukorbetegség • szoptatás alatti táplálkozás • hozzátáplálás • szülés utáni regeneráció és fogyás

Őt akkor érdemes választanod, ha…

a babatervezéstől a várandósságon és a szoptatáson át egészen a hozzátáplálásig szeretnél szakmai, mégis együttérző segítséget kapni.

Rövid bemutatkozás

Dóra a nőket és az édesanyákat a babatervezéstől a hozzátáplálásig támogatja. Dietetikusként és önkéntes szoptatási segítőként az anya és a gyermek igényeit egyaránt figyelembe veszi, legyen szó termékenységi problémáról, terhességi cukorbetegségről, szoptatás alatti étrendről vagy a hozzátáplálás megkezdéséről.

Hajni ajánlása

Dórát azoknak ajánlom, akik ebben az érzékeny életszakaszban nemcsak szakmailag pontos, hanem megértő és a valódi élethelyzetükhöz igazodó segítséget szeretnének. Dietetikusként, szoptatási segítőként és édesanyaként is átlátja az ilyenkor felmerülő nehézségeket.

2017-ben végzett dietetikusként a Semmelweis Egyetemen, 2024-ben önkéntes szoptatási segítő képesítést szerzett. Saját érintettsége révén a PCOS (PMOS) és a Hashimoto életmódbeli vonatkozásait is személyesen ismeri.

Őri-Szennai Dóra vagyok, dietetikus és önkéntes szoptatási segítő. A Semmelweis Egyetemen végeztem 2017-ben. Azóta különböző intézményekben dolgoztam, főként testsúlycsökkentés, hormonális problémák, szénhidrát anyagcserezavarok, gesztációs diabétesz, gasztroenterológiai betegségek és életmódváltás területén. PCO- és Hashimoto-szindrómásként a saját bőrömön is megtapasztaltam az életmód fontosságát a termékenység és hormonrendszer egészséges működésében. A várandósság és anyaság tapasztalatai tovább erősítették bennem a táplálkozás jelentőségét. Önkéntes szoptatási segítőként támogatom az anyákat a szoptatás és hozzátáplálás kihívásaiban. Hiszem, hogy az evés több, mint energiaszükséglet fedezése; hatással van testre és lélekre egyaránt. Fontos, hogy jó kapcsolatot ápoljunk az ételekkel, és hogy az örömforrás legyen. Célom, hogy nőtárs és anyatárs legyek a táplálkozásban, végigkísérve a babatervezéstől a hozzátáplálásig minden fontos állomáson.

- hozzátáplálás, kisgyermekkori táplálkozás 3 éves korig (ételallergiák, ételérzékenységek esetén is)
- szoptatás alatti táplálkozás (ételallergiák, ételérzékenységek esetén is)
- szülés utáni regeneráció, életmódváltás
- várandósság alatti táplálkozás, terhességi cukorbetegség
- babatervezés, termékenységi problémák (PCOS, inzulinrezisztenica, pajzsmirigy alulműködés)

2024 Anyatejút Tudásközpont, Önkéntes szoptatási segítő
2017-2018 IWI Nemzetközi Fitnesziskola, Fitnesz instruktor, Személyi edző
2013-2017 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi kar, Ápolás és betegellátás szak, Dietetikus szakirány

"Nagyon szépen köszönöm 😊 Az első heti étrend eddig nagyon bevált, a kicsinek különösen a banánkenyér lett hatalmas kedvence, annyira ízlik neki, hogy egyszerre több szeletet is megeszik belőle 🙂 Nagyon örülök, hogy végre olyan ötleteket és útmutatást kaptunk a hozzátápláláshoz, amik nemcsak egészségesek, hanem a mindennapokban is könnyen megvalósíthatók. Sokkal magabiztosabban vágok bele az étkezésekbe, és jó érzés látni, hogy ennyire élvezi az új ízeket. Köszönjük a támogatást és a sok hasznos segítséget!"

"Kedves Dóra! 4 hónappal korábbi konzultációnk óta 8(!) Kg-t fogytam! Nagyon jó volt, hogy felfrissítettük, mit és hogyan kéne, melyik étkezés hogy nézzen ki, a legtöbb dolgot beépítettem a mindennapokba. Ezt nem mondanám diétának, hiszen mindent eszek, hanem egyszerűen csak megváltoztattam az étkezési szokásaimat, és ezt nem is esik nehezemre tartani, jól érzem így magam. (…) Nagyon sok ruhát fel tudok venni újra, amiket a második terhesség előtt hordtam. Egyelőre folytatom, amit csinálok, és ha elakadok, jelentkezem konzultációra. Hálásan köszönöm az eddigi segítséget!"

Martonosi Adrienn dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember

Fő szakterületek

Gyermekkori túlsúly • gyermekkori 1-es típusú cukorbetegség • szénhidrát-anyagcsere zavar • vese- és májbetegségek • táplálékallergiák

Őt akkor érdemes választanod, ha…

gyermeked táplálkozásával, túlsúlyával vagy betegségspecifikus étrendjével kapcsolatban kérsz segítséget, illetve vese-, máj- vagy összetettebb belgyógyászati probléma miatt van szükséged dietetikusra.

Rövid bemutatkozás

Adrienn egyik kiemelt szakterülete a gyermekdietetika. A gyermekeket életkoruknak megfelelően, játékosan vonja be a közös munkába, miközben a szülők számára is érthető és a család mindennapjaiban megvalósítható útmutatást ad. Felnőtteket is fogad többek között vese-, máj- és emésztőrendszeri betegségek esetén.

Hajni ajánlása

Adriennt jó szívvel ajánlom azoknak a családoknak, akik gyermekük étrendjével kapcsolatban keresnek tapasztalt és türelmes szakembert. Abban is nagy tapasztalata van, hogyan lehet a szakmai szempontokat a gyermek és az egész család számára elfogadható módon átültetni a gyakorlatba.

2006-ban szerzett dietetikusi, 2014-ben táplálkozástudományi MSc-végzettséget. Közel húszéves szakmai tapasztalattal rendelkezik.

A fő szakterületem a gyermekkori I-es típusú cukorbetegség, és obesitas. Fontosnak tartom, hogy már egészen kisgyermekkortól megtanítsuk a gyerekeknek az egészséges táplálkozás alapelveit játékosan, őket is bevonva a tanácsadásba, hogy megértsék miért fontos odafigyelni az étkezéseinkre, a folyadékbevitelre, és a mozgásra.
Azt vallom, hogy ha már időben elkezdjük velük megismertetni a zöldségeket, a gyümölcsöket, a különböző élelmiszereket, felnőtt korukra sokkal egészségtudatosabbak lesznek és nem kell azt megélniük, hogy bizonyos élelmiszerekről le kellene mondaniuk, vagy sanyargatniuk magukat. Olyan betegségterületekkel is bátran kereshetnek, ahol már kialakult betegségeik vannak, mint pl. táplálékallergia, gastroenterológiai betegségek.

– gyermekkori túlsúly és elhizás
– gyermekkori betegségek dietoterápiája
– túlsúly étrendi kezelése
– inzulinrezisztencia
– egészségmegőrző táplálkozás
– PCOS
– étkezési zavar
-szív- és érrendszeri betegségek, kockázati tényezők (magas
koleszterinszint, magas vérnyomás,magas koleszterinszint)
– vesebetegség
– májbetegségek
– táplálékallergia: tej, laktóz, glutén, szója, tojás
– gasztroenterológiai betegségek: epebetegség, reflux, hasnyálmirigy gyulladás, Crohn-, Colitis ulcerosa, divertikulosis

2014 Táplálkozástudományi MSc szak
2006 Dietetikus szak

"Hormonkezelés, felszedett kilók és egy csodás csajszi megszületese után, utolsó próbálkozásként fordultam hozzád. Millió diétát kipróbáltam, de hihetetlen módon ugyanúgy csak híztam a szenvedés mellett. Megmondom őszintén, se én se a családom nem gondolta hogy működik dietetikus által összeállított étrenddel a fogyás, főleg úgy, hogy mindent lehet enni, csak mértékkel. A konzultáció során nagyon sok hasznos infót kaptam. És az én ízlésemnek összeállított étrenddel, (de kicsit belecsempeszve új dolgokat), pedig megtanultam fűszereket használni és finomakat enni úgy, hogy közben fogytam. Így 3 hónap alatt 13 kg-ot fogytam, szépen haladok a kitűzött cél felé. Ami pedig hab volt a tortán, a bőröm. Az előtte és köztes fotón vettem észre, hogy eltűnt a brutális narancsbőr!"

"9 éves IR-es kislányom miatt kerestem fel Dr. Takács Hajnalka weboldalát, ahol direkt olyan dietetikust választottam, aki gyerek súlyproblémákkal foglalkozik. Így esett a választásunk Adriennre.
Nagyon nagyon kedves, aranyos, mindent úgy mondott el, hogy ne csak én, hanem a kislányom is megértse. Mindent szépen elmagyarázott, mit, hogy és mit miért kell csinálnunk.
Hihetetlen motivációt kaptunk már az első alkalommal. Az előírásokat így, hogy megértettük sokkal egyszerűbb volt betartani is.
Mi nagyon elégedettek vagyunk, örülünk, hogy Adriennre esett a választásunk és nagyon szeretjük, csak ajánlani tudjuk mindenkinek!"

Brjeska Mónika, dietetikus

Fő szakterületek

Daganatos betegségek • onkológiai kezelések alatti táplálkozás • onkológiai műtétek előtti és utáni táplálkozás • alultápláltság megelőzése • egészségmegőrző táplálkozás

Őt akkor érdemes választanod, ha…

daganatos betegség mellett, onkológiai kezelés idején vagy a felépülés során van szükséged biztonságos, személyre szabott étrendi segítségre.

Rövid bemutatkozás

Mónika szívügye a daganatos betegek komplex támogatása. A konzultáció során segít eligazodni az onkológiai táplálkozással kapcsolatos, gyakran egymásnak ellentmondó információk között, és olyan étrendi javaslatokat ad, amelyek az aktuális állapothoz, a kezeléshez és a mindennapi lehetőségekhez igazodnak.

Hajni ajánlása

Mónikát különösen azoknak ajánlom, akiknek onkológiai betegség mellett van szükségük megnyugtató, szakmailag megalapozott és jól alkalmazható étrendi segítségre. Nagy körültekintéssel és empátiával támogatja a hozzá fordulókat ebben a nehéz élethelyzetben.

Dietetikusi tanulmányai során a Semmelweis Egyetem Onkológiai Központjában is szerzett szakmai tapasztalatot. Kiemelt szakmai területe az onkológiai dietetika.

Szívügyem a daganatos betegek komplex támogatása. A kezelés elengedhetetlen része a személyre szabott étrendi tanácsadás. Fontos feladatomnak tartom a táplálkozással kapcsolatos tévhitek eloszlatását, amelyek kifejezetten gyakoriak az onkológiai terápia területén. A konzultációk során mindig egy csapatként dolgozunk a hozzám fordulókkal. Ekkor egyeztetjük a személyre szabott célokat, a szükséges változtatásokat és feladatokat, amelyek könnyedén beilleszthetők a mindennapokba. A kontroll konzultációk feladata pedig, hogy megbeszéljük az addigi tapasztalatokat és felmerülő kérdéseket, továbbá megoldásokat találjunk a felmerülő bizonytalanságokra.

Szeretném megismertetni az emberekkel mi mindent tehetnek azért, hogy csökkenthessék az onkológiai kezelések során jelentkező mellékhatásokat, javíthassák a kezelések hatékonyságát, az erőnlétet és az életminőséget. Mindezt úgy, hogy közben az étkezések élvezete is az élet része maradjon, és a változtatások ne jelentsenek további terhet a mindennapok során.

- dietoterápia az onkológiai kezelések (kemoterápia, sugárterápia, műtét, hormonterápia) során
- étvágytalanság, alultápláltság (malnutríció, sarcopénia, cachexia) táplálásterápiája
- egészségtámogató életmód az onkológiai terápia után
- egészségmegőrző étrend
-szív- és érrendszeri betegségek, kockázati tényezők (magas
koleszterinszint, magas vérnyomás,magas koleszterinszint)
- gyomor és bélrendszeri betegségek (reflux, epe-, valamint hasnyálmirigybetegségek, rövidbél szindróma, sztóma, diverticulosis)
- vesebetegségek
- epe és hasnyálmirigy betegségek
- nyelési nehezítettség (disphagia)

2014-2018 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, Dietetikus szakirány
2017-2018 Semmelweis Onkológiai Központban dietetikus hallgatóként szakdolgozati kutatás és részvétel az onkológiai kezeléshez kapcsolódó betegedukcióban az osztályos dietetikus mellett
2018-2021 Bajcsy-Zsilinszky Kórház és Rendelőintézetben onkológiai, belgyógyászati, nephrológiai és neurológiai osztályok fekvőbetegeinek dietetikai ellátása és utánkövetése, endokrinológiai és diabetológiai ambulanciák járóbetegeinek diétás oktatása

"Nagyon szépen köszönöm! Nagyon hasznos volt a mai konzultáció, végre kitisztult a fejemben lévő óriási katyvasz a sok ellentmondó információval, amiket sikerült a helyére tenni, és fókuszálhatok végre azokra, amik valóban a gyógyulásomat segítik majd!"

"Nagyon szépen köszönöm a segítségedet, sok hasznos dolgot tanultam meg. Külön köszönöm a mindennapjaimra szabott gyakorlati ajánlásokat is, valamit a jól érthető magyarázatokat az ok-okozati összefüggésekről."

Hogyan működik?

Jelentkezel

Kitöltöd a rövid űrlapot, és néhány mondatban megírod, miben szeretnél segítséget kérni.

Személyes választ kapsz

Az üzeneted alapján 48 munkaórán belül e-mailben felvesszük veled a kapcsolatot. Ha kérdésed van, azt már ebben a levélváltásban felteheted.

Segítünk dietetikust választani

Megismerheted szakembereink szakterületeit, és személyes segítséget kapsz ahhoz, hogy a megfelelő dietetikust válaszd.

Véglegesíted a foglalást

A dietetikus kiválasztása és a kérdéseid tisztázása után véglegesíted a foglalást. Csak ezt követően kell kifizetned az első konzultáció díját.

Egyeztetitek az időpontot

A dietetikus felveszi veled a kapcsolatot, és közösen kiválasztjátok a megfelelő időpontot. Nincs hosszú várólista, dietetikusainknak délelőtti és délutáni időpontjai is vannak.

Részt veszel a konzultáción

A megbeszélt időpontban megtörténik a személyre szabott dietetikai konzultáció.