Válts velem egészségre - Dietetikusod.hu

Hiánypótló könyv életmódváltóknak és fogyókúrázóknak!

Segítek neked abban, hogy megtanuld, hogyan táplálkozhatsz egészségesen, ehetsz finom ételeket lemondások nélkül és érheted el álomsúlyodat!

Kérem a könyvet!

Válts velem egészségre!

Kezedbe adom a sikeres életmódváltás kézikönyvét!

A könyvben megmutatom azt a tudományos alapokon nyugvó, evidence based módszert, amellyel néhány hét alatt megtanulhatod, hogyan táplálkozz egészségesen. Részletesen elmagyarázom, hogyan működik a tested, milyen tápanyagokra van szüksége és mit tehetsz azért, hogy jól tápláld és kirobbanó formába kerülj.

Gyakorlati példát kapsz a diétás ÉS finom étkezésre: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsorareceptek színes fotókkal, részletes alapanyaglistákkal, elkészítési leírással. Sőt, hasznos tippekkel, további variációs lehetőségekkel. Bónusz a könyvben: a receptek alapján összeállított 1 hetes fogyókúrás menüsor.

A kötetben szereplő interjúkból megismerheted egy-egy ügyfelem sikeres életmódváltását. Van, akinek fogynia kellett fél mázsát, van, akinek rendezni a vérnyomását, van, aki babát szeretett volna. Volt, akinél az inzulinrezisztencia vagy a pajzsmirigy alulműködés nehezítette a súlycsökkenést. Mindannyiuknak segítettem a könyben leírt módszerrel.

Ez kell nekem, megrendelem a könyvet!

Neked szól a könyv, ha...

Már sokféle diétát kipróbáltál, de nem találtad meg azt, amivel valóban hosszú távon tartani tudod a súlyodat.
Nem csak követni akarsz egy módszert, hanem érteni is akarod, hogy hogyan működik a tested a táplálkozás során. Ha a “miért” és a “hogyan” is érdekel: miért javasolja a dietetikus szakember, hogy mit és hogyan fogyassz.
Magas vérnyomásod, IR-ed, pajzsmirigybetegséged van, vagy éppen babát tervezel és szeretnéd a laborértékeidet a táplálkozásod megjavításával a megfelelő tartományokba hozni.

Ez kell nekem, megrendelem a könyvet!

Nem ez a te utad, ha...

Gyors megoldást keresel, amivel rövid idő alatt, minimális erőfeszítéssel látványos eredményt ígérnek.
Előnyben részesíted a divatos fogyókúrákat és speciális termékeket a fenntartható megoldásokkal szemben.
Nem szívesen fogadsz el tudományosan alátámasztott, gyakorlati tanácsokat a táplálkozásban.

A könyv írója

dr. Takács Hajnalka vagyok, dietetikus

Táplálkozással kapcsolatos problémák megoldásában segítek pácienseimnek. Több ezer embert támogattam már a megfelelő testsúly elérésében akár annak csökkentésére vagy éppen emelésére van szükségük. Személyre szabott étrend kialakításával segítem azokat, akiknek kialakult betegség – például cukorbetegség, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy alulműködés stb. – miatt van szükségük életmódváltásra, táplálkozási szokásaik megváltoztatására. A tényeken alapuló orvostudományban (Evidence-Based Medicine) hiszek. Első könyvemben összefoglalom a közel 15 év alatt szerzett tapasztalataimat, amelyeket a dietetikai tanulmányokat követően a gyakorlatban szereztem.

év tapasztalat

páciens

kg leadott súly

étrend

visszajelzések

Ezt mondják, akik a segítségemmel megtanultak jól táplálkozni és sikeresen lefogytak

"Szeretném megköszönni nektek ezt az elmúlt két hetet amit veletek tölthettem! Köszönöm a Hajninak azt a sok egyszerű és gyors étel receptet amiből rengeteget tanultam még akkor is,ha sok időt töltött az ember a konyhába,de azt hiszem megérte! Csajok nektek is köszönöm a hasznos tanácsokat a sok tálalási tippeket! Örülök,hogy megismertelek benneteket! Várjuk a következő versenyt aminek biztos résztvevői leszünk! Így végén elárulom, mivel nem én hanem a férjem versenyzett,hogy 4 kg-ot sikerült nekem is ezalatt a 2 hét alatt leadnom!"

(Kata 38)

Én is ezt szeretném, megrendelem a könyvet!

Gyik

Benned is felmerültek ezek a kérdések?

Ez NEM egy újabb divatdiéta leírása és a könyvön kívül NEM kell semmiért sem fizetned a továbbiakban. A könyvben azt a legmodernebb, tudományos alapokon nyugvó, evidence based rendszert mutatom be, amely a dietetikusok egyetemi képzésének az alapja is. Ebben nincs “csoda”, csak tények, biológia és kémia, persze, laikusok számára is fogyaszthatóan.

A jojó effektus akkor alakul ki, ha nem életmódot változtatsz, hanem fogyókúrázol. A fogyás csak hosszú távú életmódváltás hatására működik eredményesen. Ehhez nem diétázni kell, hanem tudatosan és megtervezetten, jól enni. Hogy hogyan? Erre kapsz választ a könyvben.

Semmilyen ételről, így a krumpliról sem kell lemondanod ahhoz, hogy egészségesen táplálkozz! Csupán meg kell tanulnod, hogy mikor, mivel együtt, milyen mennyiségben eheted a kedvenceidet, és hogyan készítsd el azokat úgy, hogy ne fogyassz el felesleges kalóriát! A könyvben közel 40 receptet és számos praktikát találsz ehhez.

Megértem, hogy nehéz eligazodni az internet és a reklámok egymásnak gyakran ellentmondó, táplálkozással kapcsolatos kijelentései és jótanácsai sűrűjében. A könyvben világosan elmagyarázom, hogy nincs egészségtelen étel, csak nem megfelelő mennyiség és nem a “mindenmentes” a helyes táplálkozás alapja.

Meggyőztél, megrendelem a könyvet!

Változtass a táplálkozásodon, válts velem életmódot!

Rendeld meg a Válts velem egészségre című könyvet!

Bizonyára téged is foglalkoztat az életmódváltás gondolata. Egészségesebben kellene élned és szeretnél jobban figyelni a táplálkozásodra. Lehet, hogy van kisebb-nagyobb mértékű súlyfelesleged is, amitől megszabadulnál. Sőt, talán próbálkoztál is valamilyen csodadiétával – mérsékelt sikerrel. A divatdiéták nem a táplálkozásunkban jelen lévő egészségtelen szokásokat cserélik egészségesebbekre, hanem egy szélsőséges utat kínálnak. Lehet velük fogyni. Egy darabig. A testedet és a lelkedet sanyargatva, lemondva az általad kedvelt legjobb falatokról. Márpedig a sikeres életmódváltás kulcsa az, hogy meg kell tanulni a mindennapokba illeszteni a megfelelő táplálkozást.
Ezt mutatom meg neked könyvemben. Ha betartod a leírtakat, garantálom, hogy egészségesebb leszel és végre tartósan eléred az álom alakodat!

Rendeld meg most a Válts velem egészségre könyvet!

A könyv ára: 5.990 Ft + szállítási díj

Meggyőztél, megrendelem a könyvet!

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!

Itt tudsz részletesen kérdezni a szolgáltatásainkról vagy a betegségedről és hogy hogyan tudunk segíteni benne.