Brjeska Mónika dietetikus

Csikós Adrienn dietetikus

Már gyermekként tudtam, hogy segítő hivatásban szeretném kibontakoztatni képességeimet, és a táplálkozástudományban találtam meg azt az irányt, amely igazán közel áll hozzám. Hiszem, hogy az egészséges táplálkozás nemcsak a megelőzésben és a betegségek kezelésében, hanem a bélmikrobiom egyensúlyának támogatásában és ezáltal többek között a hangulatunk javításában is kulcsfontosságú. Édesanyaként személyesen is megtapasztaltam a táplálékallergiák és a szenzoros érzékenységek mindennapi kihívásait, ami még empatikusabbá és megértőbbé tett a hozzám forduló családok iránt. Továbbá még inkább megerősített abban, hogy a táplálkozásban sincsennek univerzális megoldások, meg kell ismerni az egyén igényeit és a személyre szabott megoldásokat kell megkeresni!

Forduljon hozzám bizalommal, ha:

-életmódváltásban gondolkodik,
-terhességi cukorbetegséggel,cukorbetegséggel vagy inzulinrezisztenciával küzd,
-tejallergiát, laktózintoleranciát vagy gluténérzékenységet diagnosztizáltak/gyanítanak Önnél,
-emésztőszervi problémák gyötörik (puffadás, reflux stb.),
-köszvény, magasvérnyomás és/vagy magas koleszterinszint miatt kérne tanácsot,
-csecsemő-, kisgyermekkori tejallergia vagy annak visszavezetése kapcsán szükséges a segítség,
-várandósság, szoptatás alatti táplálkozás érdekli,
vagy ha gyermekét érintő táplálásban, étkezési nehézségekben akadt el.

Végzettségek, főbb munkák

2012-2014 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, Táplálkozástudományi mesterképzés Msc
2008 – 2012 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar, Ápolás és betegellátás alapképzési szak – Dietetikus
2018 óta Magán vállalkozó (dietetikus)
2016- 2018 Bethesda Gyermekkórház- dietetikus
2014 - 2015- Debreceni Egyetem –gyermek és felnőtt betegellátás; orvostanhallgatók oktatási munkálatai dietetikusként
2012 - 2014- Ferencvárosi Egészségügyi Szolgáltató – cukorbetegséggel diagnosztizáltak dietetikai ellátása

Online konzultáció

Személyes konzultáció

Páciensem írta

Dóri 8 éves, egészségtudatosabb mindennapok megteremtése

"Dóri elképesztő lendületet kapott amióta nálad jártunk (bő egy hónap), szinte mindent hajlandó megkóstolni, ami azelőtt nem volt rá jellemző. A teljes kiőrlésű kenyérre azt mondta a mamának, hogy az nagyon finom... Én már vagy ötször kóstoltattam vele és soha se ette meg… Tegnap fürdésnél megállapította, hogy szerinte már kisebb a hasa is, jelenleg két kiló mínusznál tartunk, ami szerintem nem rossz eredmény, ha azt nézzük, hogy napközben az iskolai menüt fogyasztotta. Szeretném megköszönni, hogy a kérdéseimmel találkozásunk után is bátran fordulhattam hozzád, és hogy lelkesedéseddel, és elhivatottságoddal Dórinál is megnyitottad az utat egy kiegyensúlyozottabb táplálkozás felé! "

Tamás-52 éves, magas vércukorszint, és egyéb eltolódott labor értékek.

"Köszönöm az érdeklődését, a kontroll eredményeim jók voltak, a vércukorszintem rendeződött, és az egyéb labor értékeim is rendeződni látszanak, egyedül némi vashiányt állapított még meg a doktornő. A 4 hónappal ezelőtt elindított fogyókúrám során a héten mért adat alapján -7 kg-nál járok és természetesen folytatom tovább. Köszönöm még egyszer a nagy segítséget, amit Öntől kaptam! "

Heni- 35 éves- fáradékonysággal, puffadással és minimális laboreltérésekkel (vashiány, vérzsír értékek) érkezett

"Amióta a tanácsaid alapján változtattam az étrendemen, nemcsak a laboreredményeim lettek sokkal jobbak, hanem a közérzetem is rengeteget javult. Sokkal könnyedebben, derűsebben élem a mindennapokat, és újra van energiám azokhoz a dolgokhoz, amiket korábban fárasztónak éreztem. Hálás vagyok a türelmedért és a személyre szabott segítségért!"

Anna- IBS panaszok

"Már nem félek az étkezésektől, egyre több ételt tudok panaszok nélkül fogyasztani – ez óriási megkönnyebbülés számomra. A közös munka megtanított arra, hogy a tiltások helyett a lehetőségekre figyeljek, és még a meditáció is része lett a mindennapjaimnak."

CSIKÓS ADRIENN DIETETIKUS