8 000 Ft
Horváth Andrea funkcionális tréner által összeállított haladó edzésterv. Részleteket lejjebb olvashatsz.
Készleten
🏃♀️ Töltsd le az otthoni edzéstervet és kezdj el mozogni!
🤸♂️ A letölthető tréningek az edzés felépítését, a gyakorlatok részletes leírását tartalmazzák képekkel illusztrálva.
A program egyik legfontosabb része a komplex mobilizáló bemelegítés, amely akár egy mini gerinctornának is megfelel.
Két videó is elérhető az anyagban: az egyik a komplex mobilizáló bemelegítést, a másik pedig a vérkeringésfokozó gyakorlatokat mutatja be.
❗️ Az otthoni edzések személyes edzői kontroll hiánya miatt csak saját felelősségre végezhetők.
