Nem hajlandó reggelizni a kis tündéred?
Íme néhány tipp, amit hátha szívesen fogad:
- Banános “nyalóka”: A banánt negyedeljük el, szúrjunk bele pálcikát, forgassuk meg joghurtban, majd házi zabpelyhes, aszalt gyümölcsös-magvas keverékben és kész a gyümölcsös zabos müzli.
- Készíts reggeli zabfalatokat. Ha a benne levő összetevők, egészséges hozzávalókat rejtenek, megérdemelnek egy kis csokit a tetejére. Ezen ne múljon a reggeli, de figyelj arra, hogy belül ne cukros csokis gabonapehely legyen, kandírozott gyümölccsel. Próbálj meg egyensúlyt teremteni!
- A fentieket golyó formájában is elkészítheted, sütni sem kell hozzá. Elég pár összetevő: zabpehely, szeletelt mandula, aszalt gyümölcs, kakaópor, természetes édesítésként én banánt használnék.
- Ha szereti a sós falatokat, kínálj virslivel/henger alakúra formázott húspogácsával, sajttal, akár tojásrántottával készült rollokat, amit házi ketchupba mártogathat!
