8 500 Ft
1400 és 1800 kalóriát tartalmazó Ir-barát diétás étrend. Részleteket lejjebb olvashatsz.
Mit veszíthetsz? Töltsd le a nyári étrendemet, készítsd el az ételeket a megadott alapanyagokból, betartva a mennyiségeket és meg fogsz lepődni a változáson. A menü változatos, az évszaknak megfelelő ételeket tartalmaz. Garantáltan élvezni fogod!
A napi összeállítás reggeliből, tízóraiból, ebédből, uzsonnából és vacsorából áll, pontos leírással, bevásárló listával. IR-eseknek külön tippekkel.
Az étrendben megtalálod az 1800 kcal-s kiegészítéseket is.
Ételek a mintaétrendből
| Időtartam | 1 hetes, 2 hetes |
|---|
