Tavaszi étrend

Leírás

Szeretnél tavasszal könnyebben, energikusabban étkezni, miközben a fogyás is elindul?
Ez a dietetikus által összeállított tavaszi mintaétrend abban segít, hogy ne kelljen minden nap azon gondolkodnod, mit egyél.

Az étrend napi ötszöri étkezést, átlagosan kb. 1400 kcal energiát és 140 g szénhidrátot tartalmaz, így ideális választás lehet azoknak a nőknek, akik szeretnének egészségesen fogyni és rendezni az étkezésüket.

Mit kapsz az étrendben?

✔ 1 vagy 2 hétre szóló komplett étrendet
✔ minden étkezéshez konkrét recepteket
✔ bevásárlólistát, hogy gyorsan és egyszerűen tudj készülni

Miért könnyebb ezzel diétázni?

• nem kell kalóriát számolgatnod

• nem kell minden nap új ötleteket keresned

• változatos, szezonális ételeket ehetsz

• segít kialakítani egy fenntartható étkezési rendszert

Ez az étrend azoknak készült, akik

• szeretnének egészségesen fogyni,
• szeretnék rendszerezni az étkezésüket,
• és egy dietetikus által összeállított, kipróbált menüt követnének.

Ha szeretnéd egyszerűbbé tenni a diétát

Ez az étrend megmutatja, mit egyél egy teljes héten vagy két héten keresztül, így a fókuszod végre nem a tervezésen, hanem a megvalósításon lehet.

Nézd meg, milyen finom ételeket terveztem az egyhetes és kéthetes tavaszi menübe, hidd el,  élvezet lesz a diéta!

Ételek a mintaétrendből

További információk