Blog

Mik a leggyakoribb tévhitek?

Takács Hajnalka 2023.01.31. Nincs hozzászólás

Egy problémát akkor tudunk megoldani, ha visszavezetjük a gyökeréhez. Nem attól leszel egészséges és éred el a vágyott alakot, ha ketózol, paleózol, vegán vagy, böjtölsz, tejmentesen, gluténmentesen étkezel, nem eszel…

Tovább olvasom

“Cukormentes” Kakaó, vaníliás krémtúró, túró rudi…

Takács Hajnalka 2023.01.24. Nincs hozzászólás

Sokan így hívják, azonban egyik sem cukormentes. Még jó, hiszen tejalapú, így tejcukortartalma is lesz.

Tovább olvasom

Diétás csapdák – Gyümölcs-zöldségnap, turmix, gyümölcslé, csak gyümölcs reggelire

Takács Hajnalka 2023.01.10. Nincs hozzászólás

Minden, ami pürésített, turmixolt, folyékony formában tartalmazza a szénhidrátot, gyorsan hasznosul.Ha valami hamar felszívódik, gyorsabban ki is ürül és korábban leszünk éhesek a vártnál. Ezzel előidézzük azt az állapotot: „Én…

Tovább olvasom

Bejgli vagy beigli?

Takács Hajnalka 2022.12.15. Nincs hozzászólás

Diós vagy mákos, repedt tészta vagy makulátlan, hagyományos vagy paleo, édesítős vagy cukros, mazsolával vagy anélkül?

Tovább olvasom

Az alkohol hatásai (nem csak) karácsonykor

Takács Hajnalka 2022.12.14. Nincs hozzászólás

Az ünnepléskor nem csak a finom falatok, de a bódító italok is előkerülnek, melyek különböző formában fejtik ki hatásukat.

Tovább olvasom

Halat a karácsonyi asztalra!

Takács Hajnalka 2022.12.14. Nincs hozzászólás

Sokan halat tényleg csak karácsonykor esznek, pedig a szív és érrendszer egészséges működése érdekében (is) heti 2 alkalom az ajánlás. Ha karácsonykor a megterített asztalra kerül érdemes megfontolni, milyen körettel…

Tovább olvasom