Évről évre egyre több olyan páciensem van, akik nagyon okosak, nagyon kedvesek, maximálisan bíznak bennem, de egy ponton túl nem tudok nekik segíteni. A dietetikusnak fel kell tudnia ismernie, amikor…
A kollagén egy fehérje, mely nagy mennyiségben található meg a szervezetünkben, a testünket alkotó fehérjék kb 60-70%-át teszik ki. Többféle típusát különböztetjük meg. Az I-es típusú kollagén az inakban, csontokban található meg…
A nem reggelizés egy szokás. Minden szokásunkon képesek vagyunk változtatni. Az egészséges reggeli ismérve, hogy tartalmaz fehérjét is, rostokat is a gabonafélék mellett.
A felsorolt egészséges példák lehet, hogy több energiát és időt igényelnek, mint bemenni a boltba és levenni a polcról valamit. De az a plusz, amit most a gyermekedbe fektetsz, később…
