Barion Pixel
Kezdőlap » Blog

Blog

Az internet tele van egymásnak ellentmondó egészségügyi és táplálkozási tanácsokkal. Mi abban segítünk, hogy hiteles, szakértőktől származó, bizonyítékokon alapuló információkhoz juss, amelyeket a mindennapokban is könnyen alkalmazhatsz. Kevesebb tévhit, több valódi segítség.

Bejgli vagy beigli?

Bejgli vagy beigli?

Diós vagy mákos, repedt tészta vagy makulátlan, hagyományos vagy paleo, édesítős vagy cukros, mazsolával vagy anélkül?
Tovább
Halat a karácsonyi asztalra!

Halat a karácsonyi asztalra!

Sokan halat tényleg csak karácsonykor esznek, pedig a szív és érrendszer egészséges működése érdekében (is) heti 2 alkalom az ajánlás. Ha karácsonykor a megterített asztalra kerül érdemes megfontolni, milyen körettel…
Tovább
Tévhitek a panírozásról

Tévhitek a panírozásról

Magvas bunda? Teljes kiőrlésű morzsa? Pankómorzsa? Szénhidrátcsökkentett morzsa? Gluténmentes morzsa? Mind más és más miatt jó.
Tovább
D-vitamin szerepe és jelentősége

D-vitamin szerepe és jelentősége

Vajon miért olyan fontos a D-vitamin szépségünk és egészségünk szempontjából? Mi történik, ha lecsökken testünk D-vitamin szintje? Kell-e pótolni, és ha igen, akkor hogyan és mennyit érdemes, az optimális hatásért?
Tovább
10 jó tanács az édesség utáni vágy leküzdéséhez

10 jó tanács az édesség utáni vágy leküzdéséhez

1.       Pihenj eleget! Alváshiány hatására a jóllakottságot és az éhségérzetet szabályozó hormonjaink koncentrációja megváltozik. Ez több édes, sós és zsíros étel elfogyasztására ösztönöz minket. Az alváshiány a cukoranyagcserét is befolyásolja (negatívan)…
Tovább
✓