Barion Pixel
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Fiókom
Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Kezdőlap » Blog

Blog

Az internet tele van egymásnak ellentmondó egészségügyi és táplálkozási tanácsokkal. Mi abban segítünk, hogy hiteles, szakértőktől származó, bizonyítékokon alapuló információkhoz juss, amelyeket a mindennapokban is könnyen alkalmazhatsz. Kevesebb tévhit, több valódi segítség.

Intermittent fasting

Intermittent fasting

Takács Hajnalka 2019.08.04. 2 hozzászólás
Akinek ismerősen cseng az elnevezés, pontosan tudja miről van szó, milyen pozitív hatásokat tulajdonítanak neki, ezért nem is ezt a részt domborítanám ki, hanem azt, hogy miért NE csináljuk. Azért…
Tovább
Försztájm

Försztájm

Takács Hajnalka 2019.08.02. Nincs hozzászólás
Balanceboy férfi, fogyókúrázik és nem fél róla írni.
Tovább
Mikor pótolj fehérjét?

Mikor pótolj fehérjét?

Takács Hajnalka 2019.08.01. Nincs hozzászólás
Borzalmasan utálom a fehérjeporokat és a fehérjeszeleteket. Én műnek találom, számomra nem finom. De a baj nem ezzel van, mert hiszen ízlések és pofonok…(Elnézést…) Ezeket a termékeket, azok miatt az…
Tovább
Előnyös vagy káros a gluténmentes étrend

Előnyös vagy káros a gluténmentes étrend

Takács Hajnalka 2019.07.31. Nincs hozzászólás
Bár már számos bizonyíték jelent meg arról, hogy a nem gluténérzékeny embereknél káros hatása is lehet a gluténmentes diétának, az élelmiszergyártók és sokszor a média agresszív marketingje miatt ezek a…
Tovább
Az édesítőszerek tényleg okozhatnak hízást?

Az édesítőszerek tényleg okozhatnak hízást?

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás
Gyakran felmerülő kérdés, ha valaki konzultációra érkezik hozzám, igaz az, hogy az édesítőszerek hízást okozhatnak, mert növelik az éhségérzetet vagy mert úgy érzékeli a szervezet, hogy cukrot ettünk? Hogy a…
Tovább
A gyermekkori elhízás következményei

A gyermekkori elhízás következményei

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás
A képen: a gyermekkori elhízás következményei Bár a felnőttek elhízását tekintve az EU-ban az első, a világon a 4. helyen szerepelünk és a tendencia évek óta növekszik, a gyerekkori elhízás…
Tovább
Elég inni vagy enni is kell edzés előtt?

Elég inni vagy enni is kell edzés előtt?

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás
Egyáltalán, érdemes éhgyomorra edzeni? Sokáig úgy tartották, az éhgyomorra végzett edzés fokozza a zsírégetést, így nagyobb szerepe van a fogyásban. Nemrégiben azonban végeztek egy metaanalízist*, melybe olyan kutatásokat vontak be,…
Tovább
Veszélyes a reggeli kihagyása!

Veszélyes a reggeli kihagyása!

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás
A reggeli kihagyása összefügg a kedvezőtlenebb vérzsír értékekkel, magasvérnyomással, inzulinrezisztenciával és a metabolikus szindrómával, a túlsúly és az elhízás kialakulásával! Én imádok reggelizni. Szépen megteríteni, felvágni a teljes kiőrlésű bagettet,…
Tovább

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!

Itt tudsz részletesen kérdezni a szolgáltatásainkról vagy a betegségedről és hogy hogyan tudunk segíteni benne.
LÁBLÉC KAPCSOLATI FORM

Iratkozz fel hírlevelemre!

[wpes_search_form wpessid='36046']
Dietetikus - Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta
Image attributes Szerkesztette és karbantartja
✓