Blog

Secondhand avagy második nekifutvaveselkedés

Takács Hajnalka 2019.08.09. Nincs hozzászólás

Találkoztunk ugyebár fogyókúrázóként azzal az állapottal, hogy újra kell kezdeni. Mert ami zsírt egyszer már elküldtünk a Bahamákra égni, annak lejárt a szabadsága, és volt olyan pofanélküli, hogy visszajött. Nem…

Tovább

Melyik a legjobb diéta?

Takács Hajnalka 2019.08.05. Nincs hozzászólás

A túlsúly és elhízás diétájának biztonságosnak, hatékonynak, megfizethetőnek, megfelelő tápanyagtartalmúnak, kulturálisan elfogadhatónak, hosszú távon fenntarthatónak kell lennie. Megszámlálhatatlan vizsgálat történt annak bizonyítására, mely diéta az, amelyik a fenti kitételnek megfelel.…

Tovább

Intermittent fasting

Takács Hajnalka 2019.08.04. 2 hozzászólás

Akinek ismerősen cseng az elnevezés, pontosan tudja miről van szó, milyen pozitív hatásokat tulajdonítanak neki, ezért nem is ezt a részt domborítanám ki, hanem azt, hogy miért NE csináljuk. Azért…

Tovább

Försztájm

Takács Hajnalka 2019.08.02. Nincs hozzászólás

Balanceboy férfi, fogyókúrázik és nem fél róla írni.

Tovább

Mikor pótolj fehérjét?

Takács Hajnalka 2019.08.01. Nincs hozzászólás

Borzalmasan utálom a fehérjeporokat és a fehérjeszeleteket. Én műnek találom, számomra nem finom. De a baj nem ezzel van, mert hiszen ízlések és pofonok…(Elnézést…) Ezeket a termékeket, azok miatt az…

Tovább

Előnyös vagy káros a gluténmentes étrend

Takács Hajnalka 2019.07.31. Nincs hozzászólás

Bár már számos bizonyíték jelent meg arról, hogy a nem gluténérzékeny embereknél káros hatása is lehet a gluténmentes diétának, az élelmiszergyártók és sokszor a média agresszív marketingje miatt ezek a…

Tovább

Az édesítőszerek tényleg okozhatnak hízást?

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás

Gyakran felmerülő kérdés, ha valaki konzultációra érkezik hozzám, igaz az, hogy az édesítőszerek hízást okozhatnak, mert növelik az éhségérzetet vagy mert úgy érzékeli a szervezet, hogy cukrot ettünk? Hogy a…

Tovább

A gyermekkori elhízás következményei

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás

A képen: a gyermekkori elhízás következményei Bár a felnőttek elhízását tekintve az EU-ban az első, a világon a 4. helyen szerepelünk és a tendencia évek óta növekszik, a gyerekkori elhízás…

Tovább

Secondhand avagy második nekifutvaveselkedés

Melyik a legjobb diéta?

Intermittent fasting

Försztájm

Mikor pótolj fehérjét?

Előnyös vagy káros a gluténmentes étrend

Az édesítőszerek tényleg okozhatnak hízást?

A gyermekkori elhízás következményei

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!