Barion Pixel
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Fiókom
Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Kezdőlap » Blog

Blog

Az internet tele van egymásnak ellentmondó egészségügyi és táplálkozási tanácsokkal. Mi abban segítünk, hogy hiteles, szakértőktől származó, bizonyítékokon alapuló információkhoz juss, amelyeket a mindennapokban is könnyen alkalmazhatsz. Kevesebb tévhit, több valódi segítség.

A reggeli buktatói

A reggeli buktatói

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Figyelsz a sokszínű, több összetevőből álló reggelire? Értékes gabonákat tartalmazó pékárut reggelizel, jó minőségű zsiradékkal megkenve és jó sok zöldséggel? Hiányzik a fehérje! Teszel rá avokádókrémet, padlizsánkrémet? Ebben csak növényi…
Tovább
Méregtelenítés

Méregtelenítés

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
A következő kérdéssel fordultak hozzám: „Szia Hajni! Érdekelne a véleményed a méregtelenítésről. Szükséges-e néha? Ha igen, mégis hogyan? Hallottam a xyxy nevű vulkanikus ásványi anyagról, ami állítólag csodákra képes, kipucol…
Tovább

Valóban szükségünk van rá?

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Edzés utáni fehérjeshake úgy, hogy csak 20 perc torna volt otthon vagy egy fél óra futás? Uzsonnára egy protein szelet, de nem vagy napi 4-6 órát edző élsportoló, hogy ne…
Tovább
Amikor már a nap elején elrontod!

Amikor már a nap elején elrontod!

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Egészségesen reggelizel? Ha a jobb oldali oszlop szerint teszed, IGEN! Mi a baj a tükörtojással paradicsommal? Miért nem elegendő bedobni egy pirítóst teával? Ha egy laktató sajtos sonkás szendvics van,…
Tovább
Édes reggeli okosan!

Édes reggeli okosan!

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Egészségesek a képen látható ételek? Igen! Megfelelőek reggelire? Nem! A gyümölcsökben, zöldségekben, csak szénhidrát van, méghozzá egyszerű cukor formájában. A szénhidrát a leggyorsabban felszívódó tápanyagunk. Ahhoz, hogy ne szökjön az…
Tovább
Válogatós a gyermeked?

Válogatós a gyermeked?

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Nem hajlandó reggelizni a kis tündéred? Íme néhány tipp, amit hátha szívesen fogad: Banános “nyalóka”: A banánt negyedeljük el, szúrjunk bele pálcikát, forgassuk meg joghurtban, majd házi zabpelyhes, aszalt gyümölcsös-magvas…
Tovább
Hogyan növeljük a gyermek zöldségbevitelét?

Hogyan növeljük a gyermek zöldségbevitelét?

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Nagyon sokan küzdötök a problémával, próbáltam egy két tippet összeszedni azon túl, hogy “mutass pozitív példát”,”kínálgasd”, mert gondolom, ezeket már számtalanszor megpróbáltad, bár hozzáteszem, sajnos nem lehet eleget próbálkozni, a…
Tovább

Iratkozz fel hírlevelemre!

[wpes_search_form wpessid='36046']
Dietetikus - Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta
Image attributes Szerkesztette és karbantartja
✓