Barion Pixel
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Fiókom
Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Kezdőlap » Blog

Blog

Az internet tele van egymásnak ellentmondó egészségügyi és táplálkozási tanácsokkal. Mi abban segítünk, hogy hiteles, szakértőktől származó, bizonyítékokon alapuló információkhoz juss, amelyeket a mindennapokban is könnyen alkalmazhatsz. Kevesebb tévhit, több valódi segítség.

Nassolni nem bűn!

Nassolni nem bűn!

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Túrós gyümölcsös palacsinta. 180 kcal a képen látható adag. Az egészséges táplálkozás nem jelenti az édes izékről való lemondást mindössze arra kell odafigyelnünk, hogy amit fogyasztunk ne olyan ételek bevitelének…
Tovább
Minden 2. felnőtt túlsúlyos vagy elhízott

Minden 2. felnőtt túlsúlyos vagy elhízott

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
3 felnőttből 2 túlsúlyos vagy elhízott, átlagosan 7000 lépést tesz meg naponta a minimálisan szükséges 10.000 helyett. Napi 10 percet sportol, ami jelentősen elmarad az ajánlástól. Az elhízás növeli a…
Tovább
Mit nassoljanak a gyerekek?

Mit nassoljanak a gyerekek?

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Elgondolkodtató és figyelemfelkeltő adat, hogy minden 10. 0-1 éves korú csecsemő potenciálisan elhízott, ez az adat a 7-10 évesek között már minden ötödik gyermekre jellemző a felnőtt lakosság tekintetében pedig…
Tovább
Ne hagyjuk ki a reggelit a napi étrendünkből!

Ne hagyjuk ki a reggelit a napi étrendünkből!

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Ne hagyjuk ki a reggelit az étrendünkből! Amennyiben elmarad az első főétkezés, csökken az egészséges életmódra való áttérés hatékonysága,valamit negatív példát mutatunk gyermekeinknek, akik esetében kutatások bizonyítják, hogy a helyesen…
Tovább
A cél: az egészség!

A cél: az egészség!

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Hajlamosak vagyunk arra fókuszálni, hogy mi nincs, elfelejtve azt a sok mindent, amiért hálásak lehetünk, hogy van! Sokszor megfeledkezünk az egészségünkről! Becsüljük meg, vigyázzunk rá, ha pedig probléma alakult ki,…
Tovább
Hogy táplálkozzunk idősebb korban?

Hogy táplálkozzunk idősebb korban?

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Az életkor előre haladtával számos változás következik be a szervezetben, amire táplálkozásunk során oda kell figyelnünk. Amennyiben szüleink/nagyszüleink már kevésbé tudnak erre ügyelni, emlékeztessük őket erre, segítsünk nekik az ételkészítésben.…
Tovább
A reggeli buktatói

A reggeli buktatói

Takács Hajnalka 2019.03.04. Nincs hozzászólás
Figyelsz a sokszínű, több összetevőből álló reggelire? Értékes gabonákat tartalmazó pékárut reggelizel, jó minőségű zsiradékkal megkenve és jó sok zöldséggel? Hiányzik a fehérje! Teszel rá avokádókrémet, padlizsánkrémet? Ebben csak növényi…
Tovább

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!

Itt tudsz részletesen kérdezni a szolgáltatásainkról vagy a betegségedről és hogy hogyan tudunk segíteni benne.
LÁBLÉC KAPCSOLATI FORM

Iratkozz fel hírlevelemre!

[wpes_search_form wpessid='36046']
Dietetikus - Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta
Image attributes Szerkesztette és karbantartja
✓