Barion Pixel
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Fiókom
Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Kezdőlap » Sport

Blog

Smoothie? Mindig, mindenkinek jó?

Smoothie? Mindig, mindenkinek jó?

Takács Hajnalka 2020.04.19. Nincs hozzászólás
3 dl smoothie (mandarin és banán). Reggelire kizárt! Ez nem reggeli! Csak szénhidrátot tartalmazó vitaminbomba. IR-eseknek az egekbe viszi az inzulin szintjét (az inzulin zsirraktartározast fokozó hormon, kész is a…
Tovább olvasom
Miért jó mozogni?

Miért jó mozogni?

Takács Hajnalka 2020.01.12. Nincs hozzászólás
Horváth Andrea funkcionális tréner motiváló írása: A csapból is ez folyik, és akkor még diszkréten fogalmaztam. Mert a legtöbb fórumon a mozgáshiányos életmód kockázataira hívják fel a figyelmet, vagyis, hogy…
Tovább olvasom
Ezt edd, hogy hatékony legyen az edzés!

Ezt edd, hogy hatékony legyen az edzés!

Takács Hajnalka 2019.11.22. Nincs hozzászólás
Az örök visszatérő kérdés, mit egyek edzés előtt és edzés után? Már megdőlt az a nézet, hogy az éhgyomorra végzett edzés jobban fokozná a zsírégetést, sőt, épp az ellenkezőjét bizonyították…
Tovább olvasom
Mikor pótolj fehérjét?

Mikor pótolj fehérjét?

Takács Hajnalka 2019.08.01. Nincs hozzászólás
Borzalmasan utálom a fehérjeporokat és a fehérjeszeleteket. Én műnek találom, számomra nem finom. De a baj nem ezzel van, mert hiszen ízlések és pofonok…(Elnézést…) Ezeket a termékeket, azok miatt az…
Tovább olvasom
Elég inni vagy enni is kell edzés előtt?

Elég inni vagy enni is kell edzés előtt?

Takács Hajnalka 2019.07.30. Nincs hozzászólás
Egyáltalán, érdemes éhgyomorra edzeni? Sokáig úgy tartották, az éhgyomorra végzett edzés fokozza a zsírégetést, így nagyobb szerepe van a fogyásban. Nemrégiben azonban végeztek egy metaanalízist*, melybe olyan kutatásokat vontak be,…
Tovább olvasom

Témák

Keresés

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!

Itt tudsz részletesen kérdezni a szolgáltatásainkról vagy a betegségedről és hogy hogyan tudunk segíteni benne.
LÁBLÉC KAPCSOLATI FORM

Iratkozz fel hírlevelemre!

[wpes_search_form wpessid='36046']
Dietetikus - Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta
Image attributes Szerkesztette és karbantartja
✓