Újabb büszkeség, nem is akármilyen sikersztori! A Március 2-án megjelent Fanny Magazinban leírt történet mellé megmutatnám Nektek mit írt nekem Dávid pár napja. Annyira de annyira büszke vagyok!
Egy problémát akkor tudunk megoldani, ha visszavezetjük a gyökeréhez. Nem attól leszel egészséges és éred el a vágyott alakot, ha ketózol, paleózol, vegán vagy, böjtölsz, tejmentesen, gluténmentesen étkezel, nem eszel…
Minden, ami pürésített, turmixolt, folyékony formában tartalmazza a szénhidrátot, gyorsan hasznosul.Ha valami hamar felszívódik, gyorsabban ki is ürül és korábban leszünk éhesek a vártnál. Ezzel előidézzük azt az állapotot: „Én…
1. Pihenj eleget! Alváshiány hatására a jóllakottságot és az éhségérzetet szabályozó hormonjaink koncentrációja megváltozik. Ez több édes, sós és zsíros étel elfogyasztására ösztönöz minket. Az alváshiány a cukoranyagcserét is befolyásolja (negatívan)…
"A héten minden étkezésemnek kiszámoltam az alapanyag szükségletét, és számomra is döbbenetes, mikor kijön, hogy 900ft-1000ft- ba kerül egy napi 5x étkezésem."
