Fogyás Archívum - Dietetikusod.hu

Miért nem fogyok diéta mellett? – 5 gyakori ok, ami a háttérben állhat

Takács Hajni 2026.07.28. Nincs hozzászólás

Ebben a cikkben megmutatjuk az 5 leggyakoribb okot, ami miatt a fogyókúra ellenére sem indul meg a fogyás, mikor érdemes szakemberhez fordulni, és mit tehetsz azért, hogy hatékony legyen az…

Tovább olvasom

A gyerekeket, serdülőket nem fogyókúráztatjuk!

Takács Hajnalka 2023.03.09. Nincs hozzászólás

Biztosan nagyon nehéz lehet egy lázadó kamasszal megvívni a harcot, de a jó hír hogy nem harcolni kell, hanem kompromisszumot kötni!

Tovább olvasom

Hóna Dávid sikersztorija

Takács Hajnalka 2023.03.07. Nincs hozzászólás

Újabb büszkeség, nem is akármilyen sikersztori! A Március 2-án megjelent Fanny Magazinban leírt történet mellé megmutatnám Nektek mit írt nekem Dávid pár napja. Annyira de annyira büszke vagyok!

Tovább olvasom

Mik a leggyakoribb tévhitek?

Takács Hajnalka 2023.01.31. Nincs hozzászólás

Egy problémát akkor tudunk megoldani, ha visszavezetjük a gyökeréhez. Nem attól leszel egészséges és éred el a vágyott alakot, ha ketózol, paleózol, vegán vagy, böjtölsz, tejmentesen, gluténmentesen étkezel, nem eszel…

Tovább olvasom

Diétás csapdák – Gyümölcs-zöldségnap, turmix, gyümölcslé, csak gyümölcs reggelire

Takács Hajnalka 2023.01.10. Nincs hozzászólás

Minden, ami pürésített, turmixolt, folyékony formában tartalmazza a szénhidrátot, gyorsan hasznosul.Ha valami hamar felszívódik, gyorsabban ki is ürül és korábban leszünk éhesek a vártnál. Ezzel előidézzük azt az állapotot: „Én…

Tovább olvasom

10 jó tanács az édesség utáni vágy leküzdéséhez

Takács Hajnalka 2022.12.06. Nincs hozzászólás

1. Pihenj eleget! Alváshiány hatására a jóllakottságot és az éhségérzetet szabályozó hormonjaink koncentrációja megváltozik. Ez több édes, sós és zsíros étel elfogyasztására ösztönöz minket. Az alváshiány a cukoranyagcserét is befolyásolja (negatívan)…

Tovább olvasom

Nincs olyan, hogy PCOS diéta

Takács Hajnalka 2022.08.29. Nincs hozzászólás

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) minden 10. termékeny korban levő nőt érinti.

Tovább olvasom

Drága az egészséges táplálkozás?

Takács Hajnalka 2022.08.29. Nincs hozzászólás

"A héten minden étkezésemnek kiszámoltam az alapanyag szükségletét, és számomra is döbbenetes, mikor kijön, hogy 900ft-1000ft- ba kerül egy napi 5x étkezésem."

Tovább olvasom

Mumus a kenyér a diéta alatt?

Takács Hajnalka 2022.08.24. Nincs hozzászólás

Beszélgessünk egy kicsit a sokak szerint diétában mumusként gondolt pekárukról.

Tovább olvasom

Mi a véleményem a por alapú diétákról?

Takács Hajnalka 2022.08.24. Nincs hozzászólás

Nagyon kevesen gondolnak bele, az alkalmazott készítmény/ étrend-kiegészítő milyen károkat okozhat a szervezetben.

Tovább olvasom

Blog

Miért nem fogyok diéta mellett? – 5 gyakori ok, ami a háttérben állhat

A gyerekeket, serdülőket nem fogyókúráztatjuk!

Hóna Dávid sikersztorija

Mik a leggyakoribb tévhitek?

Diétás csapdák – Gyümölcs-zöldségnap, turmix, gyümölcslé, csak gyümölcs reggelire

10 jó tanács az édesség utáni vágy leküzdéséhez

Nincs olyan, hogy PCOS diéta

Drága az egészséges táplálkozás?

Mumus a kenyér a diéta alatt?

Mi a véleményem a por alapú diétákról?

Témák

Keresés

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!