Egyéb Archívum - Dietetikusod.hu

Lehet őszibarackot enni diéta alatt? Kalória, cukortartalom és szénhidráttartalom.

Takács Hajni 2026.07.24. Nincs hozzászólás

Őszibarack a diétában – amit érdemes tudni Sokan úgy gondolják, hogy az őszibarack túl sok cukrot tartalmaz, ezért nem fér bele a diétába. Pedig az őszibarack kalóriatartalma alacsony, szénhidráttartalma mérsékelt,…

Tovább olvasom

16 gyakori kérdés az őszibarackról – Dietetikus válaszol

Takács Hajni 2026.07.24. Nincs hozzászólás

Az őszibarack az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs, mégis rengeteg kérdés merül fel vele kapcsolatban. Sokan szeretnék tudni, hogy belefér-e fogyókúrába, fogyasztható-e cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén, okozhat-e puffadást, illetve valóban tilos-e…

Tovább olvasom

Magas a koleszterined? Ezt a hibát sokan elkövetik

Takács Hajni 2026.07.19. Nincs hozzászólás

Ha magas a koleszterinszinted, valószínűleg az egyik első tanács, amit kapsz, hogy hagyd el a tojást, a sajtot vagy a vajat. Pedig a legtöbb embernél nem önmagában ezek fogyasztása határozza…

Tovább olvasom

Szabad fagyit enni diéta alatt?

Takács Hajni 2026.07.19. Nincs hozzászólás

Ha megkérdeznénk az embereket, hogy szabad-e fagyit enni fogyókúra alatt, valószínűleg ezeket a válaszokat kapnánk: Pedig még soha nem találkoztam olyan emberrel, aki azért nem tudott lefogyni, mert nyáron néha…

Tovább olvasom

Sárgadinnye diétában: mikor eheted fogyás, IR és cukorbetegség esetén?

Takács Hajni 2026.06.26. Nincs hozzászólás

A legtöbb gyümölcshöz hasonlóan a sárgadinnyét is sokan félve fogyasztják. Van, aki azért nem eszik belőle, mert „túl édes, biztos felviszi a cukrot”, más csak délelőtt meri enni, mert „gyümölcsöt…

Tovább olvasom

Mit egyél a strandon, ha fogyni szeretnél?

Takács Hajni 2026.06.21. Nincs hozzászólás

Lángos, hekk, fagyi vagy palacsinta? Tudj meg 5 egyszerű dietetikai tippet, hogy a strandolás ne a tiltásokról, hanem a tudatos döntésekről szóljon.

Tovább olvasom

7 nyári ebédötlet fogyáshoz – gyors, laktató és egyszerű fogások

Takács Hajni 2026.06.17. Nincs hozzászólás

Nincs kedved órákat főzni? Mutatok 7 egyszerű, laktató nyári ebédötletet, amelyek segíthetnek a fogyásban és az esti farkaséhség megelőzésében.

Tovább olvasom

Utálod a kalóriaszámolást, de fogyni szeretnél? Segítek!

Takács Hajni 2026.06.13. Nincs hozzászólás

Nem szeretsz kalóriát számolni, mégis fogyni szeretnél? Dietetikusként megmutatom azt az 5+1 egyszerű szokást, amelyek segíthetnek a fogyásban kalóriaszámolás nélkül is.

Tovább olvasom

Cseresznye helye és szerepe a diétában, inzulinrezisztenciában és cukorbetegségben

Takács Hajni 2026.06.08. Nincs hozzászólás

Ehetnek-e cseresznyét az IR-esek, cukorbetegek vagy fogyókúrázók? Útmutató dietetikustól

Tovább olvasom

Nyári fogyás gyors diéta nélkül? 8 diétás tipp, hogy tartható legyen

Takács Hajni 2026.06.03. Nincs hozzászólás

Gyors nyári fogyás helyett tartható, egészséges tippek dietetikustól. Zöldségek, reggeli, folyadék, fehérje, mozgás és nassolás tudatosan.

Tovább olvasom

Blog

Lehet őszibarackot enni diéta alatt? Kalória, cukortartalom és szénhidráttartalom.

16 gyakori kérdés az őszibarackról – Dietetikus válaszol

Magas a koleszterined? Ezt a hibát sokan elkövetik

Szabad fagyit enni diéta alatt?

Sárgadinnye diétában: mikor eheted fogyás, IR és cukorbetegség esetén?

Mit egyél a strandon, ha fogyni szeretnél?

7 nyári ebédötlet fogyáshoz – gyors, laktató és egyszerű fogások

Utálod a kalóriaszámolást, de fogyni szeretnél? Segítek!

Cseresznye helye és szerepe a diétában, inzulinrezisztenciában és cukorbetegségben

Nyári fogyás gyors diéta nélkül? 8 diétás tipp, hogy tartható legyen

Témák

Keresés

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!