Barion Pixel
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Fiókom
Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta, dietetikus tanácsadás, konzultáció
0 Ft 0

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.

Kezdőlap » Egészséges táplálkozás » 8. oldal

Blog

Smoothie? Mindig, mindenkinek jó?

Smoothie? Mindig, mindenkinek jó?

Takács Hajnalka 2020.04.19. Nincs hozzászólás
3 dl smoothie (mandarin és banán). Reggelire kizárt! Ez nem reggeli! Csak szénhidrátot tartalmazó vitaminbomba. IR-eseknek az egekbe viszi az inzulin szintjét (az inzulin zsirraktartározast fokozó hormon, kész is a…
Tovább olvasom
Miért jó mozogni?

Miért jó mozogni?

Takács Hajnalka 2020.01.12. Nincs hozzászólás
Horváth Andrea funkcionális tréner motiváló írása: A csapból is ez folyik, és akkor még diszkréten fogalmaztam. Mert a legtöbb fórumon a mozgáshiányos életmód kockázataira hívják fel a figyelmet, vagyis, hogy…
Tovább olvasom
“Ez volt a legjobb dolog ebben az évben”

“Ez volt a legjobb dolog ebben az évben”

Takács Hajnalka 2019.12.18. Nincs hozzászólás
Minden éppen 2018 karácsonya előtt kezdődött. Patrícia ajándékutalványt vásárolt nálam a testvére számára, aki évek óta a zsírcsökkentés, az edzéshez igazodó optimális étkezés és az egészséges táplálkozás Bermuda háromszögével küzdött.…
Tovább olvasom
Ezt edd, hogy hatékony legyen az edzés!

Ezt edd, hogy hatékony legyen az edzés!

Takács Hajnalka 2019.11.22. Nincs hozzászólás
Az örök visszatérő kérdés, mit egyek edzés előtt és edzés után? Már megdőlt az a nézet, hogy az éhgyomorra végzett edzés jobban fokozná a zsírégetést, sőt, épp az ellenkezőjét bizonyították…
Tovább olvasom
A 10 leggyakoribb egészségügyi tévhit!

A 10 leggyakoribb egészségügyi tévhit!

Takács Hajnalka 2019.11.19. Nincs hozzászólás
Te melyiknek dőltél eddig be? A ginkgo bilobának? A halolajnak? Vagy a kalóriaszámlálásnak? A leggyakoribb tévhiteket itt találod: link Kutatások során arra az eredményre jutottak, hogy azok, akik rögzítik, mennyi…
Tovább olvasom
Az alternatív tejek jobbak?

Az alternatív tejek jobbak?

Takács Hajnalka 2019.11.09. Nincs hozzászólás
A növényi tejek szénhidráttartalma nem minden esetben alacsonyabb, mint a tehéntejé! A rizstej, zabtej kétszer annyi szénhidrátot tartalmaz! Előbbinél arzénbevitelünk és keményítőbevitelünk jelentősen megnövekedhet, utóbbinál a magasabb keményítőtartalommal és sikérképző…
Tovább olvasom
Tej

Tej

Takács Hajnalka 2019.11.08. Nincs hozzászólás
Mit nevezünk tejnek? Valóban tejet tartalmaz? Fogyasszuk-ne fogyasszuk? Szakmai álláspont következik Az Élelmiszerkönyv alapján tejnek kizárólag azt nevezhetjük, ami kizárólag csak tejet tartalmaz és mást nem adtak hozzá. Az a…
Tovább olvasom
Ezt a három segédeszközt mindig bevetem!

Ezt a három segédeszközt mindig bevetem!

Takács Hajnalka 2019.10.29. Nincs hozzászólás
Konzultációm során nagy segítséget nyújt, ha az elméletet gyakorlati példákkal is alá tudom támasztani. Az egészséges ebéd példázására a legjobb szolgálatot, a logózott tányérom nyújtja. Imádom. Ha ezt az alapelvet…
Tovább olvasom

Témák

Keresés

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!

Itt tudsz részletesen kérdezni a szolgáltatásainkról vagy a betegségedről és hogy hogyan tudunk segíteni benne.
LÁBLÉC KAPCSOLATI FORM

Iratkozz fel hírlevelemre!

[wpes_search_form wpessid='36046']
Dietetikus - Életmódváltás sikeresen - Dr. Takács Hajnalka, dietetikusod, életmód, egészség, diéta
Image attributes Szerkesztette és karbantartja
✓