Diéta Archívum - Oldal 2 a 8-ből

Diétás csapdák – Gyümölcs-zöldségnap, turmix, gyümölcslé, csak gyümölcs reggelire

Takács Hajnalka 2023.01.10. Nincs hozzászólás

Minden, ami pürésített, turmixolt, folyékony formában tartalmazza a szénhidrátot, gyorsan hasznosul.Ha valami hamar felszívódik, gyorsabban ki is ürül és korábban leszünk éhesek a vártnál. Ezzel előidézzük azt az állapotot: „Én…

Tovább olvasom

Tévhitek a panírozásról

Takács Hajnalka 2022.12.14. Nincs hozzászólás

Magvas bunda? Teljes kiőrlésű morzsa? Pankómorzsa? Szénhidrátcsökkentett morzsa? Gluténmentes morzsa? Mind más és más miatt jó.

Tovább olvasom

10 jó tanács az édesség utáni vágy leküzdéséhez

Takács Hajnalka 2022.12.06. Nincs hozzászólás

1. Pihenj eleget! Alváshiány hatására a jóllakottságot és az éhségérzetet szabályozó hormonjaink koncentrációja megváltozik. Ez több édes, sós és zsíros étel elfogyasztására ösztönöz minket. Az alváshiány a cukoranyagcserét is befolyásolja (negatívan)…

Tovább olvasom

Mire jó az OMEGA-3 zsírsav?

Takács Hajnalka 2022.11.04. Nincs hozzászólás

Mediterrán étrend, tengeri halak, lenmag, ALA, EPA, DHA, ha ezeket olvassuk, már egyből az OMEGA-3 zsírsavakra asszociálunk. De mire is jók az OMEGA-3 zsírsavak?

Tovább olvasom

A sütőtök helye, szerepe az egészséges táplálkozásban

Takács Hajnalka 2022.10.17. Nincs hozzászólás

A sütőtök helye, szerepe az egészséges táplálkozásban és a fogyni vágyók diétájában - avagy minden a glikémiás indexen múlik

Tovább olvasom

Tévhitek a daganatos megbetegedés diétájáról

Takács Hajnalka 2022.10.02. Nincs hozzászólás

Ha segítségre van szükséged daganatos megbetegedés dietoterápiájával kapcsolatban, fordulj a dietetikusod.hu szakértőjéhez, Brjeska Mónikához.

Tovább olvasom

Miért érdemes kevesebb sót használni?

Takács Hajnalka 2022.08.29. Nincs hozzászólás

Fontos az aranyközépút, ahogy láthatod a túl sok és a túl kevés is problémához vezet! Mennyi elegendő? Napi egy teáskanál!

Tovább olvasom

Süt a nap, téged mégis a depresszió tünetei gyötörnek? Mit (t)ehetsz ellene?

Takács Hajnalka 2022.08.29. Nincs hozzászólás

Nem csak a hangulatunk befolyásolhatja, hogy mit eszünk, de az étkezési szokásaink is befolyásolhatják a hangulatunkat.

Tovább olvasom

Nincs olyan, hogy PCOS diéta

Takács Hajnalka 2022.08.29. Nincs hozzászólás

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) minden 10. termékeny korban levő nőt érinti.

Tovább olvasom

Drága az egészséges táplálkozás?

Takács Hajnalka 2022.08.29. Nincs hozzászólás

"A héten minden étkezésemnek kiszámoltam az alapanyag szükségletét, és számomra is döbbenetes, mikor kijön, hogy 900ft-1000ft- ba kerül egy napi 5x étkezésem."

Tovább olvasom

Blog

Diétás csapdák – Gyümölcs-zöldségnap, turmix, gyümölcslé, csak gyümölcs reggelire

Tévhitek a panírozásról

10 jó tanács az édesség utáni vágy leküzdéséhez

Mire jó az OMEGA-3 zsírsav?

A sütőtök helye, szerepe az egészséges táplálkozásban

Tévhitek a daganatos megbetegedés diétájáról

Miért érdemes kevesebb sót használni?

Süt a nap, téged mégis a depresszió tünetei gyötörnek? Mit (t)ehetsz ellene?

Nincs olyan, hogy PCOS diéta

Drága az egészséges táplálkozás?

Témák

Keresés

Kérdésed van?

Tedd fel bátran!