Elfogytak az ötleteid, mégis fogyni szeretnél? Ismerd meg a tányérszabályt, az egyszerű menütervezést és a gyors ebédötleteket, amelyek megkönnyíthetik a diétát.
Nem szeretnél rendelni és az össze-vissza evésből is eleged van? Munka, gyerekek, háztartás mellett azt érzed, hogy estére már nincs energiád a konyhában állni? Megértem!
Mit érdemes enni magas koleszterinszint esetén? Dietetikus tanácsai a koleszterinszint csökkentéséhez: rostok, zsírok, tojás, mozgás és életmód egy helyen.
